Ισομετρική άσκηση: Χρήση σωματικού βάρους για μείωση της αρτηριακής πίεσης
Ισομετρική άσκηση: Η ισομετρική άσκηση επικεντρώνεται στη σύσφιξη ή τη σύσπαση ενός συγκεκριμένου μυ ή μιας ομάδας μυών.
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ισομετρική άσκηση: Η ισομετρική άσκηση επικεντρώνεται στη σύσφιξη ή τη σύσπαση ενός συγκεκριμένου μυ ή μιας ομάδας μυών.
