Άσκηση: Είτε υποφέρετε από περιστασιακούς πονοκεφάλους είτε από χρόνιες ημικρανίες, η ενσωμάτωση αυτών των ασκήσεων στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής ποιότητας ζωής σας.
Στοματική υγεία: Η βασική στρατηγική είναι να αποτραπεί η ανάπτυξη χρόνιας ημικρανίας ελέγχοντας αυστηρά όλους τους πιθανούς παράγοντες οδοντικού κινδύνου
Διαιτητικές ίνες: Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μετά την προσαρμογή για συμμεταβλητές, υπήρχε σημαντική αντίστροφη συσχέτιση μεταξύ της πρόσληψης διαιτητικών ινών και του σοβαρού πονοκεφάλου ή ημικρανίας.
Ημικρανία: Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η ημικρανία είναι περίπου δύο φορές πιο συχνή στις γυναίκες από ότι στους άνδρες.
Ίλιγγος: Οι τρεις πιο κοινές αιτίες υποτροπιάζοντος ιλίγγου έχουν σημαντικό ιατρικό κόστος που σχετίζεται με τη θεραπεία τους, σύμφωνα με μια μελέτη.
Άμβλωση: Οι νέες απαγορεύσεις και περιορισμοί των αμβλώσεων θα μπορούσαν να έχουν απειλητικές για τη ζωή συνέπειες για τις γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία με επιληψία, σκλήρυνση κατά πλάκας και ημικρανία λόγω περιορισμών στην ικανότητά τους να έχουν πρόσβαση σε σωτήρια φάρμακα.
Εγκυμοσύνη: Οι ερευνητές εντόπισαν ένα μόριο που ονομάζεται p19Arf που φαίνεται να είναι υπεύθυνο για την επαγόμενη γήρανση του VPA στα νευροεπιθηλιακά κύτταρα.
Αθλητισμός: Εάν έχετε παρατηρήσει ότι ένα επεισόδιο ημικρανίας ακολουθεί συχνά τις προπονήσεις σας, μπορεί να αντιμετωπίζετε ημικρανία που προκαλείται από την άσκηση.
Νόσος Meniere: Οι ασθενείς με νόσο Meniere έδειξαν υψηλότερη εμφάνιση ημικρανίας και αντίστροφα η διάγνωση της ημικρανίας θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όταν οι ασθενείς με νόσο Meniere εμφανίζουν πονοκέφαλο.
Πονοκέφαλος: Τα συμπτώματα ενός πονοκεφάλου μπορεί να μοιάζουν με άλλες καταστάσεις ή ιατρικά προβλήματα. Να επισκέπτεστε πάντα τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για διάγνωση.
