Ήλιος

Επιδερμίδα: Εδώ είναι 9 συνήθειες που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε υγιές, όμορφο δέρμα.

Επιδερμίδα: Η βασική δουλειά μιας ενυδατικής κρέμας προσώπου είναι να προσθέσει υγρασία στο ξηρό δέρμα και να το βοηθήσει να μην στεγνώσει ξανά.

Βιταμίνη D: Η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε λίπος για να το απορροφήσετε.

Βιταμίνες: Γνωστή ως βιταμίνη του ήλιου, η βιταμίνη D παράγεται από το σώμα ως απόκριση στην έκθεση του δέρματος στο ηλιακό φως.

ΣΚΠ: Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) συνοδεύεται σχεδόν πάντα από κόπωση, μια τεράστια κόπωση που περιγράφεται από τη συντριπτική πλειοψηφία των ασθενών ως το πιο οδυνηρό σύμπτωμα.

Ομορφιά: Για να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης, αφεθείτε σε καλές συνήθειες ομορφιάς και ακολουθήστε τον οδηγό μας και δώστε στο δέρμα σας αυτό που χρειάζεται.

Βιταμίνη D: Μια ανεπάρκεια βιταμίνης D σας θέτει σε κίνδυνο για περισσότερα από απλά εξασθενημένα οστά, αναφέρει μια νέα σημαντική μελέτη.

Νύχια: Συγκεντρώσαμε μια λίστα με 13 συμβουλές που πρέπει να ενσωματώσει ο καθένας στην τακτική ρουτίνα περιποίησης του δέρματός του, οπότε συνεχίστε να διαβάζετε γιατί είναι καιρός να δώσετε στα χέρια σας την προσοχή που τους αξίζει.

Αλλάξτε ζωή: Ο σημερινός τρόπος ζωής σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να είναι επιβλαβής για τη σωματική και ψυχική υγεία. Είναι πιο σημαντικό τώρα από ποτέ άλλοτε να δίνετε προτεραιότητα στον εξωτερικό χρόνο.

Πικ-νικ: Μετά από μια κουραστική εβδομάδα στη δουλειά, για να μην αναφέρουμε μια εξαντλητική χρονιά, ένα πικνίκ είναι ακριβώς αυτό που θα συνταγογραφούσε ο γιατρός για όλη την οικογένεια.