ΗΠΑ: Το ένα τέταρτο ανέφερε ότι ήταν κάπως ή πολύ δυσαρεστημένο, ένα ανησυχητικό εύρημα που ενισχύεται από την αντίστροφη συσχέτιση μεταξύ ικανοποίησης για το ηλεκτρονικό μητρώο υγείας και εξουθένωσης.
Αξιοποίηση ημερών: Για να κάνετε τις ημέρες σας πιο παραγωγικές και ευχάριστες, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε κάποιες πρακτικές συμβουλές. Εδώ είναι πέντε τρόποι για να αξιοποιήσετε στο έπακρο
Σεξ ικανοποίηση: Όποιος κι αν είναι ο λόγος, δεν χρειάζεται να προσποιείστε και να το αντέχετε. Η σεξουαλική σας υγεία είναι σημαντική και θα πρέπει να ξέρετε ότι έχετε επιλογές.
Σεξουαλική επικοινωνία: Η αποτελεσματική σεξουαλική επικοινωνία είναι θεμελιώδης για την οικοδόμηση μιας ισχυρής και στενής σχέσης μεταξύ των συντρόφων.
Σεξ: Το να συζητάτε για το σεξ με τον σύντροφό σας δεν είναι μόνο καλό αλλά και απαραίτητο για μια υγιή, ικανοποιητική και αμοιβαία ικανοποιητική σεξουαλική σχέση.
Σεξουαλική ζωή: Η προθυμία σας για σεξ οποιαδήποτε στιγμή μπορεί να μην ταιριάζει πάντα με αυτή του συντρόφου σας. Το μυστικό είναι να διαπραγματευτείτε πόσες φορές την εβδομάδα λειτουργεί και για τους δύο σας.
Ταβάνι ευχαρίστησης: Η υπερβολική σκέψη όλων αυτών που συμβαίνουν στον κόσμο μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται ένοχοι όταν συμβαίνουν καλά πράγματα και σε αυτούς.
Γενναιοδωρία: Με τον ίδιο τρόπο που απολαμβάνουμε ευχαρίστηση από το φαγητό ή το σεξ, αντλούμε ευχαρίστηση και από το να δίνουμε σε άλλους ανθρώπους.
Ευγνωμοσύνη: Οι επιστολογράφοι άντλησαν περισσότερα οφέλη από τους συμμετέχοντες στη μελέτη που εξέφρασαν την ευγνωμοσύνη τους με άλλους τρόπους, με καθημερινά ημερολόγια ευγνωμοσύνης ή λίστες.
Σεξ: Κάντε τη σεξουαλική σας ζωή δραστήρια και απολαυστική! Μη φοβάστε να αφεθείτε στις σκέψεις σας και να εστιάσετε στον εαυτό σας.
