Πόνος γόνατα: Ο πόνος στο γόνατο μπορεί να είναι εξουθενωτικός, αλλά ορισμένες ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσφορίας και στην ενίσχυση των μυών γύρω από το γόνατο, βελτιώνοντας τη σταθερότητα και τη λειτουργία.
Απαλά γόνατα: Η επίτευξη λείας γονάτων απαιτεί συνεχή φροντίδα και προσοχή τόσο στην περιποίηση του δέρματος όσο και στις συνήθειες του τρόπου ζωής.
Οστεοαρθρίτιδα: Η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της λειτουργίας και της ποιότητας ζωής των αρθρώσεων, ανεξαρτήτως ηλικίας.
Πόνος στα γόνατα: Ο πόνος στα γόνατα μπορεί να προκαλείται από διάφορες αιτίες, όπως φλεγμονές, τραυματισμοί ή φυσιολογική φθορά λόγω της αναπόφευκτης γήρανσης.
Πόνος γόνατο: Η κατανόηση αυτών των υποκείμενων παραγόντων είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική θεραπεία και διαχείριση.
Είτε περνάτε πολλές ώρες στο γραφείο είτε έχετε περιορισμένη κινητικότητα, αυτές οι ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη δύναμη και την ευλυγισία των γονάτων.
"Αυτή η μελέτη παρουσιάζει το μεγαλύτερο μέχρι σήμερα μέγεθος αντιστοιχισμένου δείγματος που συγκρίνει τις επιπλοκές και την ασφάλεια μεταξύ των ασθενών που υποβλήθηκαν σε ταυτόχρονη διμερή ολική αρθροπλαστική γόνατος TKA και εκείνων που υποβλήθηκαν σε μονομερή ολική αρθροπλαστική γόνατος TKA", γράφουν ο Dr. Heckmann και οι συν-συγγραφείς.
Διανύουμε ήδη τον πρώτο μήνα του καλοκαιριού και οι μίνι φούστες και τα σορτς αποτελούν ήδη μέρος των ενδυματολογικών επιλογών μας. Όμως, για ορισμένες γυναίκες παραμένουν κλεισμένα στη ντουλάπα, λόγω των αισθητικών προβλημάτων που εμφανίζουν στα γόνατα.
Για παράδειγμα, στο ιατρείο της, αυτό σημαίνει όχι μόνο τη χρήση παυσίπονων φαρμάκων, αλλά και τη χρήση ψυχοθεραπείας, την υπενθύμιση στους ασθενείς να ανυψώνουν το πόδι τους και μερικές φορές τη χρήση "επιδέσμων αρνητικής πίεσης πάνω από τις τομές για να μειωθεί το πρήξιμο και να αντιμετωπιστεί ο πόνος".
