γνωστική αυτοφροντίδα

Γνωστική αυτοφροντίδα: Το να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ξεκάθαρες προθέσεις μπορεί να δώσει τον τόνο για ολόκληρη την ημέρα σας, καθώς μια σκόπιμη πρωινή ρουτίνα μπορεί να σας υπενθυμίσει τους πιο σημαντικούς στόχους σας.