Δόντια: Τα ούλα και τα δόντια είναι μια αντανάκλαση της στοματικής σας υγείας και αυτό που τρώτε επηρεάζει την υγεία τους. Εδώ είναι 7 τροφές που λερώνουν τα δόντια και τα κάνουν να φαίνονται κίτρινα.
Γραφείο: Η μείωση της κατανάλωσης μόλις δύο κομματιών σοκολάτας την εβδομάδα θα μπορούσε να εξοικονομήσει το σύστημα υγείας της Αυστραλίας 373 εκατ. δολάρια ετησίως σε αντικατάσταση ισχίου, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Μελομακάρονα: Μια παραδοσιακή συνταγή για μελομακάρονα ψήνονται εξαιρετικά γρήγορα, είναι πολύ διασκεδαστικά και είναι εξαιρετικά εθιστικά!
Διατροφή: Αν και μπορεί να φαίνεται περίπλοκη, η παρασκευή κρέπας με την ποιότητα εστιατορίου στο σπίτι δεν είναι πολύ δύσκολη. Δείτε την συνταγή εδώ!
Διατροφή: Ψάχνετε για το απόλυτο κέικ μήλου με καρυκεύματα καραμέλας; Μόλις το βρήκατε! Ένα υπέροχο φθινοπωρινό κέικ που θα λατρέψει όλη η οικογένεια.
Μικροβίωμα: Νέα έρευνα σε ποντίκια δείχνει ότι συγκεκριμένα βακτήρια του εντέρου μπορεί να καταστείλουν τη συμπεριφορά υπερφαγίας.
Πάνκεϊκ: Θέλετε κάτι γλυκό και δεν έχετε πολλά υλικά στο σπίτι εδώ θα βρείτε την πιο εύκολη συνταγή για πάνκεϊκ.
Cheat Meals: Ενώ τα cheat meals αποτελούνταν από τρόφιμα πλούσια σε θερμίδες σε ολόκληρο το δείγμα, βρέθηκαν σημαντικές διαφορές μεταξύ των τύπων cheat meals που καταναλώνονταν από άνδρες και γυναίκες.
Μπανάνες συμβουλές: Υπάρχουν πάρα πολλές συνταγές με μπανάνες που γίνονται πεντανόστιμα γλυκά και σνακς. Αυτές οι συνταγές εκτός από νόστιμες είναι και πολύ εύκολες στην παρασκευή τους, γι’ αυτό και πολλοί είναι αυτοί που προτιμούν να τις φτιάχνουν.
Διατροφή γλυκά: Το φυστικοβούτυρο αποτελείται από ουσίες που είναι πολύ ευεργετικές για την υγεία, όπως πρωτεΐνη, καλή χοληστερόλη και φυτικές ίνες. Προσθέστε το στη διατροφή σας με κάθε τρόπο!
