Αν ψάχνετε για έναν φυσικό τρόπο να μειώσετε τις ρυτίδες, μη διστάσετε να προσθέσετε κάσιους στη διατροφή σας.
Καθώς μεγαλώνουμε, ο εγκέφαλός μας υφίσταται μια φυσική διαδικασία ατροφίας, που χαρακτηρίζεται από απώλεια νευρικών κυττάρων και συνδέσεων.
Λαιμός δέρμα: Ενώ το αντηλιακό προστατεύει το δέρμα από τον ήλιο, τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν το δέρμα από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες και οδηγούν σε πρόωρα σημάδια γήρανσης.
Υγιής γήρανση: Έχετε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας στο σπίτι σας; Εάν ναι, τότε η σκέψη να τα διατηρήσετε υγιή και σε φόρμα θα είχε ξυπνήσει αρκετές φορές στο μυαλό σας.
"Τα μέταλλα, συμπεριλαμβανομένου του αρσενικού και του καδμίου, διαθέτουν χαρακτηριστικά ενδοκρινικής διαταραχής και μπορεί να είναι δυνητικά τοξικά για τις ωοθήκες", δήλωσε ο Park.
Λεμόνι: Ποιες είναι τρεις από τις σημαντικότερες ιδιότητες του λεμονιού που συμβάλλουν στη διατήρηση νεανικής εμφάνισης και ευεξίας;
Αν θέλετε να επιβραδύνετε τη διαδικασία της γήρανσης και να βελτιώσετε την συνολική υγεία σας, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας chia στην καθημερινή σας διατροφή.
Κατασκεύασαν μοντέλα υπολογιστών για να εξερευνήσουν τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ των καρκινικών κυττάρων και των γηρασμένων κυττάρων. Αυτό που βρήκαν ήταν εκπληκτικό: Δεν ήταν τα διαχυτικά μόρια που δελέαζαν τα καρκινικά κύτταρα. Ήταν πρωτεΐνες που εκκρίνονται από γηρασμένα κύτταρα που κατακάθονται ως η εξωκυτταρική μήτρα (ECM) - η βάση στην οποία προσκολλώνται και αναπτύσσονται τα κύτταρα - που καλούσαν τα καρκινικά κύτταρα.
Γήρανση εγκεφάλου: Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Communications έχει εμβαθύνει στα μυστήρια του τρόπου με τον οποίο ο διατροφικός περιορισμός επηρεάζει τη γήρανση του εγκεφάλου
Δεν υπάρχουν γρήγορες λύσεις ή συντομεύσεις για να ζήσετε μεγαλύτερη και υγιέστερη ζωή, αλλά η επιστήμη είναι ξεκάθαρη στις βασικές αρχές.
