Ηλικία vs γενετική: Ενώ η ατομική μας γενετική σύνθεση μπορεί να βοηθήσει στην πρόβλεψη της γονιδιακής έκφρασης όταν είμαστε νεότεροι, είναι λιγότερο χρήσιμη στην πρόβλεψη ποια γονίδια αυξάνονται ή μειώνονται καθώς μεγαλώνουμε.
Αρθρίτιδα: Η απώλεια του υπερβολικού βάρους μπορεί όχι μόνο να βοηθήσει στην πρόληψη της αρθρίτιδας του γόνατος, αλλά και να επιβραδύνει την εξέλιξή της σε άτομα που έχουν ήδη την πάθηση, προτείνει μια πρόσφατη μελέτη
Άγχος: Σε κάτι που ισοδυναμεί με δημόσια αναγνώριση ότι οι αγχώδεις διαταραχές έχουν αιχμαλωτιστεί κατά τη διάρκεια της πανδημίας, μια ομάδα ειδικών με επιρροή συνιστά για πρώτη φορά να υποβάλλονται σε έλεγχο για την πάθηση όλοι οι Αμερικανοί ενήλικες κάτω των 65 ετών.
Μελέτη: Εάν θα μπορούσατε να βάζετε συμπληρώματα βιταμίνης D και ιχθυελαίου για να καταπολεμήσετε την αδυναμία που συχνά συνοδεύει τη γήρανση, αλλά η νέα έρευνα δίνει ένα απογοητευτικό μήνυμα.
Ηλικία: Οι ασθένειες ψυχικής υγείας που δεν έχουν διαγνωστεί και δεν αντιμετωπίζονται έχουν σοβαρές επιπτώσεις για τους ηλικιωμένους και τα αγαπημένα τους πρόσωπα.
Αλτσχάιμερ: Ίσως να μην μπορείτε να αντιστρέψετε το Αλτσχάιμερ ή το Πάρκινσον, αλλά σίγουρα μπορείτε να επιβραδύνετε τη νευροεκφυλιστική εξέλιξη ενισχύοντας τη φαιά και λευκή ουσία του εγκεφάλου σας.
Μακιγιάζ: Για να αποφύγετε το μακιγιάζ σας που σας γερνάει, ακολουθήστε αυτές τις χρήσιμες συμβουλές για να καμουφλάρετε τις ρυτίδες σας!
Ευεξία: Οι ηλικιωμένοι μπορεί να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου, καθώς και θάνατο από καρδιαγγειακές παθήσεις και καρκίνο, εάν εμπλέκονται σε μια ποικιλία δραστηριοτήτων αναψυχής σε εβδομαδιαία βάση.
Περπάτημα: Οι τρέχουσες κατευθυντήριες οδηγίες για τη σωματική δραστηριότητα για όλους τους ενήλικες στις ΗΠΑ συνιστούν τουλάχιστον 150 λεπτά αερόβιας δραστηριότητας μέτριας έντασης, όπως γρήγορο περπάτημα.
Γήρανση: Όσο πιο ικανοποιημένοι είναι οι άνθρωποι άνω των 50 ετών με το πώς γερνούν, τόσο πιο πιθανό είναι να υποβληθούν σε έλεγχο χοληστερόλης ή σε έλεγχο για καρκίνο του μαστού, του τραχήλου της μήτρας ή του προστάτη.
