Γιορτινό τραπέζι: Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγονται, όσο και αν μπαίνουμε σε πειρασμό να τις μοιραστούμε με τα κατοικίδιά μας.
Οικογένεια: Δεν είναι περίεργο που πολλοί νέοι φοβούνται να επιστρέψουν στο σπίτι για τις διακοπές αφού ζουν μακριά.
Καρδιά: Είτε λόγω άγχους, κρύου καιρού ή απομάκρυνσης από καλές συνήθειες όσον αφορά το φαγητό, τον ύπνο και το ποτό, τα ποσοστά καρδιακής προσβολής αυξάνονται έως και 40% μεταξύ των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς.
Χριστούγεννα: Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κρατήσετε τα μεγαλύτερα παιδιά γεμάτα με γιορτινό πνεύμα, και αυτό το νέο στάδιο μπορεί να φέρει ακόμη μεγαλύτερη χαρά στις γιορτές της οικογένειάς σας!
Δημήτρης Παρασκευής: Αυξητική τάση καταγράφουν οι υγειονομικές αρχές της Ελλάδας στη διασπορά της εποχικής γρίπης και της λοίμωξης RSV, ενώ ξεκάθαρα σταθερή είναι η κυκλοφορία του SARS-CoV-2. «Σε μία περίοδο φθινοπωρινή και αρχή χειμερινής, μετά από τρία χρόνια, δεν παρουσιάζεται έξαρση Covid-19. Είναι η πρώτη περίοδος που βλέπουμε ένα τέτοιο πρότυπο, δηλαδή δεν έχουμε αύξηση […]
Νομίζω ότι μερικές φορές δεν αναγνωρίζουμε ότι η συνουσία συχνά απαιτεί πολλή ενέργεια και αντοχή για όλους! Αγοράστε ο ένας στον άλλον ένα σεξουαλικό δώρο κάποιου είδους. Η σεξουαλική υγεία είναι και συναισθηματική υγεία και ψυχική υγεία.
Καρδιά: Το κορυφαίο τριήμερο για εμφράγματα είναι η 25η Δεκεμβρίου, 26η Δεκεμβρίου και 1η Ιανουαρίου. Γι' αυτό και καλείστε να προσέξετε τους 5 συχνότερους κινδύνους για την καρδιά σας αυτές τις γιορτές.
Χριστούγεννα: Η ψυχική μας υγεία είναι σημαντική ακόμα και τις ημέρες των γιορτών. Ανακαλύψτε τρόπους για να περάσετε ωραία τα Χριστούγεννα.
Σκεφτείτε τρόπους για να διατηρήσετε την εποχή ήρεμη. Η άσκηση μπορεί να ενισχύσει τη συναισθηματική ισορροπία. Σκεφτείτε να γυμναστείτε σε εσωτερικούς χώρους, αν ο κρύος καιρός ενοχλεί το άσθμα σας. Ή δοκιμάστε τη γιόγκα και τον διαλογισμό.
Χριστούγεννα: Ένας στους τρεις Βρετανούς είναι πιο πιθανό να παλέψει με την ψυχική του ευεξία κατά την περίοδο των Χριστουγέννων παρά οποιαδήποτε άλλη εποχή του χρόνου, όμως οι περισσότεροι δεν το παραδέχονται.
