Εορταστικό ωράριο: Το προαιρετικό ωράριο λειτουργίας των καταστημάτων για τις Κυριακές είναι από τις 11:00 το πρωί έως τις 20:00 το βράδυ.
Γιορτές: Με την ενσωμάτωση αυτών των στρατηγικών, τα άτομα μπορούν να πλοηγηθούν την περίοδο των διακοπών με μεγαλύτερη ευκολία, ενισχύοντας μια ισορροπία μεταξύ των εορταστικών δραστηριοτήτων και της προσωπικής ευημερίας.
Τα Χριστούγεννα και, γενικά, η περίοδος των γιορτών μπορεί να είναι δύσκολη αν αντιμετωπίζετε προβλήματα που σας «κλέβουν» τη χαρά ή αποχωριστήκατε πρόσφατα ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, αλλά το να στολίζετε το σπίτι σας – ακόμη κι αν δεν έχετε όρεξη – μπορεί να κάνει καλό στην ψυχική σας υγεία.
Αντί να αναζητάτε το πνεύμα των γιορτών αγοράζοντας περισσότερα πράγματα, η Duhaime συνέστησε να επικεντρωθείτε σε δώρα και δραστηριότητες που μπορούν να φέρουν στους ανθρώπους περισσότερη σύνδεση και αίσθηση του σκοπού. Κάτι τέτοιο μπορεί να συνδέεται με μια σημαντική ανάμνηση, να κάνετε μια δραστηριότητα μαζί ή να βρείτε κάτι που θα βοηθήσει το παιδί σας να χτίσει μια δεξιότητα ή ένα πάθος.
Εάν αισθάνεστε ότι το πεπτικό σας σύστημα υπολειτουργεί υπάρχουν ποτά που μπορεί να βοηθήσουν. Σωστά, στοιχεία καθενός από αυτά τα ποτά θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να επαναφέρετε την πέψη σας σε καλό δρόμο και, λογοπαίγνιο, να λειτουργεί ομαλά.
Διακοπές καρδιά: Η περίοδος των διακοπών και των γιορτών μπορεί να είναι μια εποχή για κέφι, αλλά σύμφωνα με μια μελέτη, είναι μια περίοδος αιχμής για τα περιστατικά καρδιακής προσβολής.
Γιορτές κατάθλιψη: Οι διακοπές μπορεί να είναι μια δύσκολη και συναισθηματικά εξαντλητική περίοδος.
Οι εξάρσεις του RSV και της γρίπης πιθανότατα ξεθώριασαν επειδή μολύνθηκαν τόσα πολλά μέλη του ευάλωτου πληθυσμού "και κάπως έτσι κάηκε από μόνο του", είπε. Είναι λογικό ότι οι αναπνευστικές λοιμώξεις θα μπορούσαν να ανακάμψουν εν μέσω των ταξιδιών και των συγκεντρώσεων των διακοπών και δεν είναι ακριβώς σαφές γιατί δεν συνέβη αυτό, δήλωσε ο Brammer. Τούτου λεχθέντος, η περίοδος της γρίπης δεν έχει τελειώσει. Τριάντα έξι πολιτείες εξακολουθούν να αναφέρουν υψηλά ή πολύ υψηλά επίπεδα δραστηριότητας της γρίπης και είναι πάντα πιθανό ότι ένα δεύτερο κύμα ασθενειών είναι ακόμη μπροστά μας, είπαν οι ειδικοί.
"Όταν πρόκειται για τα Χριστούγεννα, το τελευταίο πράγμα που πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας είναι η γυμναστική - είναι μια περίοδος που θέλουμε να περάσουμε με την οικογένεια και τους φίλους μας και είναι σημαντικό να την αξιοποιήσουμε στο έπακρο. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να βρούμε το κίνητρό μας για να επιστρέψουμε σε αυτό μετά από κάποιο διάστημα διακοπής. Ευτυχώς, υπάρχουν απλά βήματα που μπορούν να αυξήσουν ξανά τη φιλοδοξία σας".
Για καλύτερα αποτελέσματα, δήλωσε ο Weber, η θεραπεία της γρίπης πρέπει να λαμβάνεται εντός δύο ημερών από την έναρξη των συμπτωμάτων και η θεραπεία για την COVID-19 πρέπει να ξεκινά εντός πέντε ημερών. Οι θεραπείες αυτές μειώνουν δραστικά την ανάγκη νοσηλείας και την πιθανότητα θανάτου από τους ιούς.
