Γιόγκα σχέση: H γιόγκα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τον δεσμό σας με τον σύντροφό σας
Ασάνα γιόγκα: Οι κράμπες στα δάχτυλα των ποδιών μπορεί να είναι ήπιες ή τόσο έντονες που θα δυσκολευτείτε να περπατήσετε.
Γιόγκα γέλιου: Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Endocrinology Journal διερεύνησε τις επιπτώσεις της γιόγκα γέλιου στον γλυκαιμικό έλεγχο σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.
Αλτσχάιμερ: Η εύρεση τρόπων διαχείρισης και μείωσης του άγχους είναι υψίστης σημασίας για κάθε φροντιστή της νόσου Αλτσχάιμερ.
Άσκηση: Η τακτική πρακτική της γιόγκα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του στρες και τις φλεγμονές σε όλο το σώμα, συμβάλλοντας σε πιο υγιείς καρδιές.
Ύπνος: Γιόγκα για καλύτερο ύπνο για όσους αντιμετωπίζουν δυσκολίες να αποκοιμηθούν.
Γιόγκα: Περίπου τα τρία τέταρτα όλων των γυναικών υφίστανται μια σειρά από συμπτώματα εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, κόπωση, πόνο, μειωμένη λίμπιντο και αλλαγές στη διάθεση.
Άσκηση: Οι άνθρωποι πλέον κάνουν όρθια κωπηλασία για να απολαύσουν το νερό, να περάσουν χρόνο με φίλους και να βελτιώσουν το επίπεδο φυσικής τους κατάστασης.
Ομορφιά: Eίναι απαραίτητο να έχετε μερικές συμβουλές και κόλπα φυσικής ομορφιάς προσώπου στο μανίκι σας για να βελτιώσετε την ομορφιά σας όταν δεν έχετε χρόνο για επεμβατικές διαδικασίες και θεραπείες.
Άσκηση: 10 συμβουλές για να κάνετε την άσκηση καθημερινή συνήθεια.
