Γιόγκα: Η γιόγκα Κουνταλίνι περιλαμβάνει ψαλμωδίες, τραγούδι, αναπνευστικές ασκήσεις, διαλογισμό και ήπιες στάσεις με στόχο την αύξηση της επίγνωσης του νου και του σώματος.
Επιστήμη γιόγκα: Οι πρακτικές γιόγκα βελτιώνουν τη σωματική υγεία ενισχύοντας την ευελιξία, τη δύναμη και την κυκλοφορία, ενώ προάγουν την ψυχική ευεξία μέσω χαλάρωσης, συναισθηματικής ισορροπίας και ενισχυμένης εστίασης.
Στάσεις γιόγκα: H γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε σημαντικό αριθμό θερμίδων μέσα σε λίγα λεπτά.
Δύναμη της γιόγκα: Η γιόγκα είναι μια πρακτική που εναρμονίζει το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα δημιουργεί ένα μοναδικό περιβάλλον που ευνοεί την ψυχική ευεξία.
Σπερματοζωάρια γιόγκα: Ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα στη σύγχρονη κοινωνία είναι η ανδρική υπογονιμότητα, η οποία επηρεάζει το 20% των υπογόνιμων ζευγαριών.
Γιόγκα στάση σώματος: Ορισμένες στάσεις γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσουν να τεντώσετε, να δυναμώσετε και να ισορροπήσετε τους μυς σας.
Γιόγκα πέψη: Υπάρχουν μερικές στάσεις γιόγκα που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη λειτουργία του λεπτού και του παχέος εντέρου.
Γιόγκα για δύο: Πώς η εφαρμογή στάσεων γιόγκα για δύο άτομα μπορεί να αποκαλύψει νέες δεξιότητες, αυτοπεποίθηση και δημιουργικότητα;
Γιόγκα: Η γιόγκα είναι ένα είδος αρχαίας σωματικής και πνευματικής δραστηριότητας που επικεντρώνεται στη βελτίωση της ευελιξίας, της δύναμης και της αναπνευστικής διαδικασίας του σώματος για τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας.
Γιόγκα Rajakapotasana: Οι σύγχρονοι ασκούμενοι της γιόγκα συχνά εκτελούν Rajakapotasana
