ΓΙΟΓΚΑ ΓΕΛΙΟΥ

Γιόγκα γέλιου: Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Endocrinology Journal διερεύνησε τις επιπτώσεις της γιόγκα γέλιου στον γλυκαιμικό έλεγχο σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.

Αθλητισμός: «Το ανθρώπινο σώμα σχεδιάστηκε για να κινείται, όπως κάθε άλλο ζώο», είπε ο Wappett. «Το πρόβλημα με τον σύγχρονο πολιτισμό είναι ότι δεν κινούμαστε αρκετά. Είμαστε ζώα ακριβώς όπως τα ζώα στη φύση, και τα ζώα κινούνται και αυτό τα διατηρεί υγιή».