Πρωινό πρωτεΐνη: Επιβραδύνοντας την απορρόφηση των υδατανθράκων και ενισχύοντας το αίσθημα του κορεσμού, η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη στα πλαίσια ενός υγιεινού πρωινού.
Cheesecake με γιαούρτι: Όλη η πλούσια και κρεμώδης υφή του cheesecake χωρίς τις θερμίδες μιας ολόκληρης ημέρας σε ένα κομμάτι, σε μια δροσερή συνταγή με γιαούρτι.
Γιαουρτόπιτα: Μπορεί σαν όνομα, να μη σου δίνει την αίσθηση του γλυκού γιατί το γιαούρτι έχεις συνηθίσει να το τρως σκέτο ή με δημητριακά για πρωινό. Κι όμως! Η πίτα με το γιαούρτι είναι μία απίθανη συνταγή και στη γεύση, αλλά και για να φτιάξεις ένα γρήγορο σπιτικό γλυκό.
Μάσκες προσώπου: Όταν τρώτε γιαούρτι, αυτές οι βιταμίνες και τα μέταλλα αφομοιώνονται και χρησιμοποιούνται από το σώμα σας για να παραμείνετε υγιείς. Αλλά το δέρμα σας είναι συχνά ο τελευταίος σταθμός στο ταξίδι των βιταμινών κατά μήκος και βάθος του σώματός σας.
Γιαούρτι αμυγδάλου: Μάθετε πώς να φτιάχνετε φυτικό γιαούρτι αμυγδάλου με πλούσια γεύση και ελαφριά υφή, με διακριτικό άρωμα.
Κέικ γιαούρτι: Αν θέλετε μια συνταγή για απλό και νόστιμο κέικ χωρίς τύψεις, αυτή εδώ η γιαουρτόπιτα με λεμόνι και σκόνη πρωτεΐνης θα σας ενθουσιάσει.
Τα πλούσια θρεπτικά συστατικά του, όπως το ασβέστιο, τα προβιοτικά, το κάλιο και η βιταμίνη Β12, βοηθούν στην ανάπτυξη των μυών και στη διατήρηση γερών οστών, ενώ συμβάλλουν γενικότερα στην καλή σωματική και ψυχική υγεία
Γιαούρτι: Πλούσιο σε βιταμίνη Β, το γιαούρτι περιέχει 20 έως 30 % της ημερήσιας συνιστώμενης τιμής ριβοφλαβίνης που διατηρεί το δέρμα λαμπερό και ενυδατωμένο και βοηθά στην ανάπτυξη και αναγέννηση των κυττάρων.
Μάσκα προσώπου με γιαούρτι: Όταν εφαρμόζεται τοπικά στο δέρμα, μια βελούδινη μάσκα γιαουρτιού θα βοηθήσει στην ενυδάτωση, την καταπολέμηση της ακμής, την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης, την ανακούφιση από το ηλιακό έγκαυμα και τη μείωση του αποχρωματισμού. Το γιαούρτι είναι multi-tasker ομορφιάς.
Γιαούρτι : Το γιαούρτι είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν που παρασκευάζεται με ζύμωση γάλακτος με καλλιέργεια γιαουρτιού. Παρέχει πρωτεΐνη και ασβέστιο και μπορεί να ενισχύσει τα υγιή βακτήρια του εντέρου.
