γαλήνη

Τρόποι ηρεμίας: Η διατήρηση της εσωτερικής μας ηρεμίας είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και συναισθηματική μας υγεία.

Ψυχική ηρεμία: Η εσωτερική γαλήνη είναι ένα σημαντικό στοιχείο της ψυχικής υγείας και ευημερίας. Οι ψυχολόγοι προτείνουν διάφορες στρατηγικές για την επίτευξη και διατήρηση της εσωτερικής ηρεμίας.

Ηρεμία γαλήνη: Η απατηλή ιδέα της εσωτερικής γαλήνης μερικές φορές μοιάζει σαν ένα μακρινό όνειρο μέσα στην αναταραχή της ζωής.

Wu Wei ή κάνοντας τίποτα: Διαχείριση της τέχνης της ενέργειας χωρίς ενέργεια. Μεγάλο μέρος του πολιτισμού μας έχει τις ρίζες του στην ανάγκη ολοκλήρωσης, απόκτησης και επίτευξης. Δεν είναι περίεργο που το άγχος είναι η μεγάλη πανδημία της σύγχρονης ζωής.