Με λίγη προσοχή και δημιουργικότητα, μπορείτε να εξασφαλίσετε την υγεία των οστών και των δοντιών σας με μια νόστιμη και ποικίλη διατροφή, ακολουθώντας είτε μια χορτοφαγική είτε μια vegan διατροφή.
Με λίγη προσοχή και σχεδιασμό, μπορείτε να βρείτε τρόπους να απολαύσετε τα αγαπημένα σας τρόφιμα χωρίς να υποφέρετε από τα ενοχλητικά συμπτώματα της δυσανεξίας στη λακτόζη.
Με τις πλούσιες θρεπτικές ουσίες, τα προβιοτικά και το ασβέστιο που περιέχει, το γιαούρτι μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να βελτιώσει τη λειτουργία του εντερικού σας συστήματος και να συμβάλει στην υγεία των οστών σας.
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ο συνδυασμός ασβεστίου και άλλων θρεπτικών συστατικών στο τυρί μπορεί να μειώσει το λίπος που απορροφούμε από αυτά τα τρόφιμα.
Γάλα: Το γάλα ξηρών καρπών είναι φυσικά χωρίς λακτόζη, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη ή έχουν αλλεργίες στα γαλακτοκομικά.
Ληγμένα τρόφιμα: Η ασφάλεια και η σκοπιμότητα της κατανάλωσης ληγμένων τροφίμων εξαρτώνται από τον τύπο του τροφίμου, τον τρόπο αποθήκευσης και την παρουσία τυχόν δεικτών αλλοίωσης.
Μακροζωία: Η ενσωμάτωση μιας ποικιλίας τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της συνολικής υγείας
Χαλκιδική ΕΚΑΒ: Το ασθενοφόρο δεν ξεκίνησε από την Κασσάνδρα, αλλά από το Κέντρο Υγείας Νέων Μουδανιών, ενώ το πλήρωμα δεν έκανε 45 λεπτά να φτάσει στο σημείο, αλλά 36 λεπτά.
DIY Τυρί: Η τυροκόμηση είναι τέχνη και επιστήμη και μπορεί να χρειαστούν μερικές προσπάθειες για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Αποτύπωμα άνθρακα: Πόσοι προσπαθούν ενεργά να τρώνε λιγότερο κρέας για να μειώσουν το αποτύπωμα άνθρακα και πόσοι σκέφτονται να παραιτηθούν από το βούτυρο γαλακτοκομικών;
