Κατσικίσιο Γάλα: Το γάλα κατσίκας θεωρείται μια εξαιρετική εναλλακτική του αγελαδινού γάλακτος και προσφέρει αρκετά οφέλη για την υγεία, τόσο σε διατροφικό επίπεδο όσο και σε επίπεδο απορρόφησης από τον οργανισμό
Πλήρες γάλα: Το πλήρες γάλα, δηλαδή το γάλα που δεν έχει υποστεί αφαίρεση του λίπους, αποτελεί μια θρεπτική τροφή με πολλά οφέλη για την υγεία.
Τροφές ασβέστιο: Το ασβέστιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο για την υγεία των οστών και των δοντιών, αλλά δεν είναι απαραίτητο να καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα για να καλύψετε τις ανάγκες σας σε ασβέστιο
Απώλεια βάρους: Τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να αποτελέσουν πολύτιμο εργαλείο στις προσπάθειες απώλειας βάρους.
Γαλακτοκομικά προϊόντα: Οι γαλακτοκομικές τροφές έχουν συνδεθεί με πολλές διατροφικές πεποιθήσεις και μύθους που συχνά δεν ανταποκρίνονται στην επιστημονική πραγματικότητα. Αυτοί οι μύθοι
Γαλακτοκομικά προϊόντα καρκίνος του προστάτη: Η πρόσφατη έρευνα έχει εστιάσει στη πιθανή σύνδεση μεταξύ των γαλακτοκομικών προϊόντων και της αυξημένης πιθανότητας ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη.
Ένα ξέσπασμα της γρίπης των πτηνών υψηλής παθογονικότητας (HPAI) εξαπλώθηκε σε κοπάδια βοοειδών γαλακτοπαραγωγής σε όλη τη χώρα και μολύνθηκε ένας άνθρωπος, ο οποίος είχε ήπια συμπτώματα.
Cottage Cheese: Από την υποστήριξη της διατήρησης των μυών και της διαχείρισης βάρους μέχρι την προαγωγή της υγείας των οστών και της καρδιάς, το τυρί cottage είναι μια νόστιμη και υγιεινή προσθήκη σε κάθε δίαιτα.
Σουσάμι: Αν δεν σας αρέσει το γάλα ή δεν μπορείτε να το καταναλώσετε λόγω δυσανεξίας στη λακτόζη, μην απελπίζεστε!
Γάλα αμυγδάλου: Το γάλα αμυγδάλου προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία, όπως είναι χωρίς λακτόζη, χαμηλή σε θερμίδες, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, υγιεινό για την καρδιά και κατάλληλο για διάφορες διατροφικές προτιμήσεις.
