γάλα

Γάλα πατάτας: Τώρα έχουμε μια άλλη εναλλακτική λύση γάλακτος φυτικής προέλευσης, το γάλα πατάτας.

Γάλα: Το γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών που παρέχει πολλά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία.

Ενυδάτωση: Είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό για να παραμένετε ενυδατωμένοι και να διατηρείτε τη βέλτιστη υγεία.

Αλλεργίες: άπωνες ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα μικρά παιδιά που εκτέθηκαν σε σκύλους στο σπίτι είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν αλλεργίες στα αυγά, το γάλα και τους ξηρούς καρπούς.

Καρύδα: Το τρυφερό νερό καρύδας είναι μια στιγμιαία πηγή ενέργειας. Μπορεί να σας δροσίσει αμέσως το ποτό σας σε μια απίστευτα ζεστή μέρα.

Βιταμίνη D: Η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε λίπος για να το απορροφήσετε.

Καφές: Ξέρετε ότι αυτές οι ποικιλίες καφέ δεν είναι μόνο απολαυστικές αλλά προσφέρουν και τεράστια οφέλη για την υγεία;

Γαλακτοκομικά: Τα τρόφιμα της ομάδας γάλακτος παρέχουν ζωτικά θρεπτικά συστατικά, όπως ασβέστιο, κάλιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνες.

Προσδόκιμο ζωής: Όσοι κατανάλωναν τακτικά γάλα με υψηλότερα λιπαρά είχαν μικρότερα τελομερή στα κύτταρά τους - σημάδι επιταχυνόμενης «βιολογικής γήρανσης».

Οι πολυφαινόλες είναι μια ομάδα φυσικών αντιοξειδωτικών που είναι σημαντικά για τον άνθρωπο. Αποτρέπουν και καθυστερούν την οξείδωση των υγιών χημικών ουσιών και οργάνων στο σώμα μας, προστατεύοντάς τα έτσι από βλάβες ή καταστροφές.