DIY Τυρί: Η τυροκόμηση είναι τέχνη και επιστήμη και μπορεί να χρειαστούν μερικές προσπάθειες για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Κεφίρ: Το κεφίρ είναι μια πλούσια πηγή προβιοτικών, τα οποία είναι ωφέλιμα βακτήρια που υποστηρίζουν ένα υγιές μικροβίωμα του εντέρου.
Αποτύπωμα άνθρακα: Πόσοι προσπαθούν ενεργά να τρώνε λιγότερο κρέας για να μειώσουν το αποτύπωμα άνθρακα και πόσοι σκέφτονται να παραιτηθούν από το βούτυρο γαλακτοκομικών;
Τροφική αλλεργία: Διαβάστε εδώ ποιες είναι οι κοινές τροφές που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα.
Φυτικά γάλατα: Προέκυψε ότι το 54% των Βρετανών θα έβγαιναν το βράδυ μόνο για να βεβαιωθούν ότι έχουν γάλα στο ψυγείο για το επόμενο πρωί.
Καφές: Εξερευνήστε μερικές από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες επιλογές γάλακτος για την παρασκευή καφέ.
Γάλα αμυγδάλου: Το γάλα αμυγδάλου έχει φυσικά χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, πράγμα που σημαίνει ότι δεν προκαλεί ταχεία αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Γάλα smoothies: Ποια γάλατα βελτιώνουν την απελευθέρωση λουτεΐνης, που αποτελεί κύριο συστατικό στα πράσινα smoothies;
Γιαούρτι: Το γιαούρτι είναι μια νόστιμη και θρεπτική τροφή που προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.
Διατροφή: Το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που είναι σημαντικό για τη διατήρηση της συνολικής υγείας.
