φυτική

Φυτική διατροφή: Στην επιδίωξη της βέλτιστης υγείας και ευεξίας, η αρχαία σοφία του Ιπποκράτη εξακολουθεί να είναι αληθινή σήμερα.

Μεταξύ αυτών των περιπτώσεων, 138 δήλωσαν ότι υπέφεραν από μέτρια έως σοβαρά συμπτώματα, ενώ οι υπόλοιπες 430 εμφάνισαν ήπιες επιδράσεις της αναπνευστικής νόσου.

Η πιο κοινή εσφαλμένη αντίληψη για μια φυτική διατροφή είναι ότι δεν μπορείτε να πάρετε επαρκή πρωτεΐνη χωρίς να τρώτε κρέας. Αυτό είναι αναληθές και οι φυτικές πηγές πρωτεϊνών είναι λιγότερο φλεγμονώδεις και ευκολότερες στην πέψη από τις αντίστοιχες με βάση τα ζώα."