Επιλέγετε καισαρική τομή για να "προστατεύσετε" το πυελικό σας έδαφος; Εδώ είναι γιατί αυτό δεν θα λειτουργήσει απαραίτητα
Ανεξάρτητα από τον τρόπο τοκετού, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να γυμνάζετε αποτελεσματικά τους μύες του πυελικού σας εδάφους για την πρόληψη και τη θεραπεία των συμπτωμάτων του πυελικού εδάφους, όπως η ακράτεια και η πρόπτωση. Σήμερα είναι μια εξαιρετική ημέρα για να ξεκινήσετε.
