"Οι πρόσφατα κατασκευασμένοι βιοδείκτες των δεδομένων μεθυλίωσης του DNA DNAm και του "βιολογικού δείκτη ηλικίας που ενσωματώνει τη φυσική κατάσταση" DNAmFitAge παρέχουν στους ερευνητές και τους γιατρούς μια νέα μέθοδο για την ενσωμάτωση της φυσικής κατάστασης στα επιγενετικά ρολόγια και υπογραμμίζουν την επίδραση που έχει ο τρόπος ζωής στο μεθυλόμορφο γήρας".
Spinning: Το spinning προσφέρει μια σειρά από οφέλη που συμβάλλουν στη συνολική φυσική κατάσταση και ευεξία.
Wearables: Ο τρόπος ζωής που προσανατολίζεται στη φυσική κατάσταση έχει συνυφαστεί με τα gadget. Πώς θα τα εκμεταλλευτείτε στο έπακρο;
Φυσική κατάσταση: Ένα μήλο την ημέρα κρατά τον γιατρό μακριά - και μερικά ακόμη θα μπορούσαν να κρατήσουν μακριά τον διάδρομο ή τα βάρη στο γυμναστήριο;
Άσκηση παιδιά: Πώς μπορούμε να κάνουμε τα παιδιά μας να κινούν περισσότερο το σώμα τους;
Fitness: Υπάρχει πολλή παραπληροφόρηση σχετικά με την υγεία εκεί έξω, οπότε εστιάστε στα θεμελιώδη και διορθώστε τη νοοτροπία σας!
Φυσική κατάσταση: Η ενασχόληση με δραστηριότητες αυτοεξυπηρέτησης όχι μόνο βοηθά στη μείωση του στρες και του άγχους, αλλά προάγει επίσης μια θετική προοπτική για τη ζωή.
Μακροζωία: Η ενεργός γήρανση περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα επιδιώξεων που κρατούν το μυαλό, το σώμα, τα συναισθήματα και το πνεύμα σας απασχολημένο, ανεξάρτητα από την ηλικία.
Άθληση: Η καλύτερη συμβουλή φαίνεται όχι μόνο για περισσότερη άσκηση, αλλά και λήψη μέτρων για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους για την επίτευξη ενός υγιούς και βέλτιστου μικροβιώματος του εντέρου.
Υγεία: Ακολουθούν ορισμένες σημαντικές συμβουλές για την υγεία και τη φυσική κατάσταση για να κάνετε τη ζωή σας υγιή και κατάλληλη.
