Μηλικό Οξύ: Τα οφέλη της L-Citrulline είναι αποδεδειγμένα στον τομέα της φυσικής κατάστασης. Το μη απαραίτητο αμινοξύ, όταν συνδυάζεται με μηλικό οξύ, οδηγεί σε μηλική κιτρουλίνη – έναν σχηματισμό που έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τα επίπεδα ενέργειας και τα αποτελέσματα της φυσικής κατάστασης.
Exergaming: Ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη του ενεργού παιχνιδιού είναι η δυνατότητά του να βελτιώνει τη φυσική κατάσταση.
Γνωστική έκπτωση άσκηση: Πώς η έντονη σωματική δραστηριότητα και η καρδιοαναπνευστική ικανότητα βοηθούν τους εγκεφάλους των ηλικιωμένων αντισταθμίζουν τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία;
Άσκηση: Η έρευνα υπογραμμίζει τα πιθανά μακροπρόθεσμα οφέλη της διατήρησης καλής φυσικής κατάστασης κατά τη διάρκεια της νεότητας ως μέσο μείωσης του κινδύνου εμφάνισης συγκεκριμένων καρκίνων αργότερα στη ζωή.
Περπάτημα μακροζωία: Το περπάτημα τουλάχιστον 3967 βημάτων την ημέρα άρχισε να μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.
Σχέδιο ασκήσεων: Κάντε ένα καλά σχεδιασμένο, αποτελεσματικό πρόγραμμα προπόνησης για να χάσετε βάρος, να χτίσετε μυ ή να βελτιώσετε την αντοχή.
Vegan πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος έχει γίνει μια πολύ δημοφιλής μορφή συμπληρώματος για τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης.
Μακροζωία: Άσκηση για το σώμα και τον εγκέφαλο, προσπάθεια για πνευματική φυσική κατάσταση, παραμονή κοινωνικά συνδεδεμένη και ανάπτυξη καλής υγιεινής ύπνου.
Καρκίνος: Η βελτιωμένη φυσική κατάσταση cardio προσφέρει φυσιολογικά οφέλη που μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο καρκίνου και τη θνησιμότητα.
Smartwatch: Τα φορητά ρολόγια προσφέρουν μια σειρά χαρακτηριστικών που μπορούν να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε και να βελτιώνετε την υγεία σας.
