Κηπουρική: Όσοι ξεκίνησαν την κηπουρική έτρωγαν περισσότερες φυτικές ίνες και είχαν περισσότερη σωματική δραστηριότητα - δύο γνωστοί τρόποι μείωσης του κινδύνου καρκίνου και χρόνιων ασθενειών.
Βιοφιλία: Μια προπόνηση βιοφιλίας είναι πολύ απλά ένας συνδυασμός της επιθυμίας μας να είμαστε στη φύση και της ορμής να κινούμε το σώμα μας.
Δασική κολύμβηση: Πώς μπορείτε να περάσετε περισσότερο χρόνο στη φύση και να ενισχύσετε τη σωματική και συναισθηματική σας ευεξία;
Self-care Tips: Αν και η αυτοφροντίδα μπορεί να ακούγεται εγωιστική ή όχι σημαντική, ή για μερικούς ανθρώπους απλώς δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για αυτήν, στην πραγματικότητα σας χαρίζει σωματική και ψυχική ευεξία.
Άσκηση: Το ράφτινγκ είναι ένας περιπετειώδης και υγιεινός τρόπος για να εξερευνήσετε τη φύση ενώ βουτάτε βαθύτερα στα νερά των ποταμών.
Προσδόκιμο ζωής: Σύμφωνα με τις παγκόσμιες στατιστικές υγείας του 2022 που δημοσιεύθηκαν από τον ΠΟΥ, η χώρα με το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής είναι η Ιαπωνία – 84,3 χρόνια.
Feng Shui: Το Feng Shui ασχολείται με τη σχέση μεταξύ ενός ανθρώπου και του περιβάλλοντός του. Επιπλέον, βοηθά στη βελτίωση της ψυχικής υγείας.
Οικογένεια: Αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας, όσες δουλειές κι αν έχετε, για να απομακρύνετε τα αρνητικά σας συναισθήματα.
Υγεία πνευμόνων: Η ζωή στη φύση μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των πνευμόνων των παιδιών.
Ο Φάουτσι, ο πιο ακριβοπληρωμένος υπάλληλος στην ομοσπονδιακή κυβέρνηση, αποκάλυψε αυτή την εβδομάδα ότι σχεδιάζει να συνταξιοδοτηθεί στο τέλος της θητείας του Προέδρου Μπάιντεν.
