Ψυχική Ενδυνάμωση: Η ψυχολογική αντιμετώπιση της απώλειας βάρους έχει στόχο να εκπαιδεύσει τον ενδιαφερόμενο να αποφεύγει την αυτο-εξαπάτηση, να αντιστέκεται στον πειρασμό του φαγητού, πώς να διαχειρίζεται την πείνα, τη λαιμαργία, την παρόρμηση για συγκεκριμένες γεύσεις, το άγχος και τα δυνατά αρνητικά συναισθήματα χωρίς να γυρίζει στο φαγητό για ικανοποίηση.
Survivor Spoiler 18/4: Εκκίνηση αύριο στο ριάλιτι επιβίωσης με ένα ακόμα ματς για το τετραήμερο των αγωνισμάτων πριν πάμε στα ματς για τις ασυλίες.
Έρευνα Δεινόσαυροι: Τα σαυρόποδα μπορούσαν να κόψουν την τροφή τους, αλλά όχι να τη μασήσουν. Οι επιστήμονες γνωρίζουν ότι αυτοί οι δεινόσαυροι κατάπιναν χαλίκια, τα οποία τους βοηθούσαν να χωνέψουν αλέθοντας την τροφή στο στομάχι τους. Αυτά τα χαλίκια ονομάστηκαν γαστρόλιθοι. Όπως φαίνεται όμως οι φυτοφάγοι δεινόσαυροι με τους τεράστιους λαιμούς δεν έτρωγαν μόνο χαλίκια για να τους βοηθήσουν στην πέψη, αλλά κατάπιναν και μεγάλου μεγέθους πέτρες.
Όρεξη: Βρετανοί επιστήμονες εντόπισαν μια ομάδα εγκεφαλικών κυττάρων που έχουν τη δυνατότητα να ελέγχουν την όρεξη και ενδεχομένως να αποτελούν μείζονα αιτία διατροφικών διαταραχών, όπως η παχυσαρκία.
Survivor spoiler 20/3: Μια πρόωρη εκτίμηση αναφορικά με το ποια ομάδα φαίνεται να έχει τις πιθανότητες με το μέρος της στο αγώνισμα για την διεκδίκηση του πολυπόθητου επάθλου του φαγητού.
H κατανάλωση γρήγορου φαγητού ήταν κακή για την καρδιά, κανείς δεν είχε καθορίσει εάν ο αριθμός των καταστημάτων fast food ήταν ο ίδιος ένας προγνωστικός παράγοντας.
Θάλασσα φαγητό: Γιατί απαγορεύτε η κολύμβηση μετά την κατανάλωση τροφής. Ακούμε συχνά ότι δεν μπορούμε να κολυμπήσουμε στη θάλασσα ή στην πισίνα μέχρι και δύο ώρες μετά το φαγητό. Η διακοπή της πέψης είναι μια από τις πιο διαδεδομένες πεποιθήσεις, αλλά όπως σε πολλές άλλες περιπτώσεις, αυτό είναι όλο: είναι μια πεποίθηση με μικρή βάση και με πολλή σύγχυση.
“Η ανησυχία είναι ότι, ειδικά για τους ασθενείς με Barrett, μπορεί ακόμη και να υπάρχει ευαισθησία σε μολύνσεις από τρόφιμα που περιέχουν ιικά σωματίδια”
Τα πρότυπα του ιδανικού σώματος αλλάζουν από εποχή σε εποχή και μαζί τους αλλάζουν και οι εξουθενωτικές δίαιτες που διαφημίζονται και στις οποίες καταφεύγουν πολλές φορές οι άνθρωποι. Υπάρχει, λοιπόν, ένας κοινός παράγοντας, εκείνος των λανθασμένων τρόπων διατροφής ανεξαρτήτως του αποτελέσματος που θέλει ο καθένας να πετύχει.
Φαγητό κατανάλωση: Πώς να τρως λιγότερη ποσότητα. Σύμφωνα με ψυχολόγους, οι περισσότερες από τις ενέργειες που εκτελούμε σε καθημερινή βάση είναι αποτέλεσμα αυτόματων, ασυνείδητων διαδικασιών ή συνηθειών. Και αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το φαγητό. Αλλά, τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να εκμεταλλευτείτε αυτές τις διαδικασίες για να αντικαταστήσετε ανθυγιεινές τάσεις με υγιεινές διατροφικές συνήθειες. […]
