φαγητό

Διατροφή προπόνηση: Μετά από την άσκηση θα πρέπει να αναπληρώσετε τους υδατάνθρακες και το γλυκογόνο

Ψωμί: Τα μικρά ψωμάκια θα αποτελέσουν μια ευχάριστη νότα στο μεσημεριανό σας γεύμα! Η παρασκευή τους είναι εύκολη και γρήγορη.

Απώλεια όρεξης: Γιατί μπορεί να μην έχετε όρεξη και τι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να διατηρήσετε την πεπτική και διατροφική σας υγεία, ανεξάρτητα από το πόσο πεινασμένοι είστε;

Fast Food: Aν αυτό το ένα γεύμα γρήγορου φαγητού αντιστοιχεί τουλάχιστον στο ένα πέμπτο των ημερήσιων θερμίδων τους, θέτουν σε κίνδυνο το συκώτι τους.

Διαπίστωσαν ότι το επίπεδο άγχους εξηγούσε το 32% της συσχέτισης μεταξύ συναισθηματικής διατροφής και διαστολικής δυσλειτουργίας. "Το σύστημα ανταμοιβής μπορεί να εμπλέκεται ιδιαίτερα στο συναισθηματικό φαγητό, όπου η κατανάλωση φαγητού μπορεί να μειώσει το άγχος και η κατανάλωση τροφών παρηγοριάς μπορεί να αμβλύνει την αντίδραση στο οξύ στρες", αναφέρεται στην εργασία

Διατροφή Ουκρανία: Η Ουκρανία είναι ένα από τα καλύτερα μέρη για φαγητό σε ολόκληρη τη γη

Διατροφή: Τα φαστ φουντ μπορούν προκαλέσουν πολλά προβλήματα στην υγεία από τη διάθεσή σας μέχρι και την καρδιά και πολλά άλλα δείτε ποια είναι αυτά.

Selfcare tips: Συμπεριλάβετε αυτά τα hacks στη βραδινή σας ρουτίνα για να αυξήσετε την επιτυχία σας στην απώλεια βάρους και να αισθάνεστε το απόλυτο καλύτερο κάθε μέρα.

Έρευνα: Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι η μυρωδιά και η υφή του φαγητού μπορεί να επηρεάσει τη γεύση του για τους επιλεκτικούς που τρώνε, αλλά λίγα είναι γνωστά για άλλες αισθήσεις.

Thanksgiving: H Ημέρα των Ευχαριστιών είναι εδώ και, πιθανότατα έχετε σκεφτεί πολύ τι υπάρχει στο μενού σας για την Ημέρα των Ευχαριστιών φέτος.