Self care: Η πραγματική αυτο-φροντίδα, όπου κοιτάτε μέσα σας και παίρνετε αποφάσεις από ένα σημείο προβληματισμού και σκέψης, είναι μια επιβεβαίωση δύναμης.
Feng Shui: Η ενσωμάτωση του φενγκ σούι στη ρουτίνα αυτοφροντίδας σας μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία ενός υποστηρικτικού και φροντιστικού περιβάλλοντος που ενισχύει τη συνολική σας ευεξία.
Τα ευρήματα αυτά μπορούν να ενημερώσουν για την ανάπτυξη ψυχολογικής υποστήριξης για τα άτομα με χρόνιο πόνο. Με τη σειρά τους, αυτές οι υποστηρίξεις θα μπορούσαν να προσδιορίσουν τις εσωτερικές δυνάμεις, τους πόρους, τις θετικές στρατηγικές αντιμετώπισης, την αυτοαποτελεσματικότητα, την ελπίδα και την ευημερία - και να προωθήσουν τις ψυχολογικές δυνάμεις αντί για τα ελλείμματα.
Σεξουαλική υγεία: Περιγράφεται ως η ψυχική, σωματική και κοινωνική ευημερία που σχετίζεται με τη σεξουαλικότητα κάποιου.
Selfcare tips: Η αυτοφροντίδα είναι η πρακτική της βελτίωσης της υγείας, της ευημερίας και της συνολικής ευτυχίας κάποιου.
Περιβάλλον: Η φύση αποτελεί ένα ισχυρό εργαλείο που μπορεί να αξιοποιηθεί αν μπορούσε να συνταγογραφηθεί για τη βελτίωση της υγείας και της ευημερίας των ανθρώπων.
Αυτοφροντίδα: Ακολουθούν μερικοί αποτελεσματικοί και δοκιμασμένοι τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ευημερία σας.
Παιδιά οθόνες: Νέα έρευνα επιβεβαιώνει τους κινδύνους της υπερβολικής χρήσης ηλεκτρονικών μέσων για παιδιά και εφήβους: Όσα αθλούνται, κάνουν μαθήματα μουσικής ή συναναστρέφονται με φίλους μετά το σχολείο είναι πιο χαρούμενοι και υγιείς από τα παιδιά που είναι κολλημένα σε μια οθόνη υπολογιστή.
Τέχνη: Το να πάτε στο μουσείο τέχνης δεν απαιτεί καμία γνώση για την τέχνη ή την ιστορία της τέχνης για να έχετε μια ευχάριστη και ουσιαστική επίσκεψη. Διαβάστε τρία σημαντικά οφέλη που μπορείτε να κερδίσετε από τις συχνές επισκέψεις σε ένα μουσείο τέχνης.
Αθλητισμός οφέλη: Η άσκηση όχι μόνο έχει θετικό αντίκτυπο στη σωματική μας υγεία, αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει την αυτοεκτίμησή μας. Η αυτοεκτίμηση είναι το πώς αισθανόμαστε για τον εαυτό μας και πώς αντιλαμβανόμαστε την αξία μας. Είναι ένας βασικός δείκτης της ψυχικής μας ευεξίας και της ικανότητάς μας να αντιμετωπίζουμε τους παράγοντες του στρες στη ζωή.
