Αυτοφροντίδα: Ακολουθούν μερικοί αποτελεσματικοί και δοκιμασμένοι τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ευημερία σας.
Το Harvard Health επεσήμανε το 2020 ότι η ποιότητα των τροφίμων είναι σημαντική, εστιάζοντας στη λήψη αρκετών χορταστικών τροφίμων που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, υγιεινά λίπη και φυτικές ίνες έναντι των εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων που είναι γεμάτα με κενές θερμίδες.
Ευεξία: Οι ηλικιωμένοι μπορεί να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου, καθώς και θάνατο από καρδιαγγειακές παθήσεις και καρκίνο, εάν εμπλέκονται σε μια ποικιλία δραστηριοτήτων αναψυχής σε εβδομαδιαία βάση.
Η διοργάνωση του 9ου Συνεδρίου ΣΥ.Φ.Α.Κ., με επιστημονικό φορέα την Ελληνική Φαρμακευτική Εταιρεία (ΕΦΕ), από τον Συνεταιρισμό Φαρμακοποιών Αιγαίου και Κρήτης (ΣΥ.Φ.Α.Κ.), είναι γεγονός.
Yoga: Η τακτική άσκηση της γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις αθλητικές σας δεξιότητες και τη συνολική σας φυσική κατάσταση.
Μόλις τρία μίλια από το Λας Βέγκας, αυτό το αξιοθέατο διαθέτει 180 στρέμματα βοτανικούς κήπους, μονοπάτια πεζοπορίας, ενδιαιτήματα άγριας ζωής και πολλά άλλα.
Έρευνα: Είναι ευρέως αναγνωρισμένο ότι οι ανισότητες στην υγεία επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από κοινωνικούς καθοριστικούς παράγοντες.
Πανεπιστήμιο: Η ζωή είναι δύσκολη, η ψυχική υγεία δεν είναι απλή. Ορισμένα πανεπιστήμια κάνουν συνεδρίες για όσους τις έχουν ανάγκη.
Ψυχική υγεία: Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να ανυψώσετε τη διάθεσή σας, να γίνετε πιο ανθεκτικοί και να απολαύσετε περισσότερο τη ζωή.
Ευεξία: Η ευεξία είναι μια ολιστική προσέγγιση που φθάνει πέρα από την απλή υγεία και προς την ψυχική, πνευματική και σωματική ευεξία και άλλους θετικούς παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η ευγνωμοσύνη και η επιτυχία.
