εθισμός

Η απότομη διακοπή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να εμφανίσεις συμπτώματα στέρησης ή κατάθλιψης.

Κινητό εθισμός: Τι γίνεται αν σας ζητηθεί να περάσετε μια μέρα χωρίς τηλέφωνο και ακουστικά; Θα μπορούσατε να επιβιώσετε την ημέρα;

Παιχνίδια: Ο αντίκτυπος των παιχνιδιών υπολογιστή στην υγεία εξαρτάται από τον τρόπο με τον οποίο ενσωματώνονται στον τρόπο ζωής του ατόμου και από τις συνήθειες και συμπεριφορές που περιβάλλουν τις δραστηριότητες τυχερών παιχνιδιών.

Εθισμός ζάχαρη: Η ραφιναρισμένη ζάχαρη χρησιμοποιείται στα περισσότερα καθημερινά τρόφιμα, όπως το ψωμί, το μπιφτέκι, το τσάι, ο καφές, οι φρέσκοι χυμοί, τα παγωτά, οι ζάρες κ.λπ.

Social media: Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι έχουν χάσει τον έλεγχο της χρήσης των ψηφιακών διαδραστικών μέσων.

ChatGPT αποτοξίνωση: Οι ασθενείς θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν το ChatGPT για να τους απαλλάξουν από ορισμένους από τους περιορισμούς που επιβάλλει η κατάστασή τους.

Νέα υγείας: Η εγκατάλειψη της ζάχαρης μπορεί να έχει ευρείες επιπτώσεις στην υγεία σας, ενισχύοντας τόσο τη σωματική όσο και τη ψυχική πτυχή της.

Αυστραλία: Η νομοθεσία θα εισαχθεί επίσης το 2024 για να απαγορεύσει την κατασκευή, τη διαφήμιση ή την προμήθεια προϊόντων ατμού μιας χρήσης στην χώρα.

Αντί να αναζητάτε το πνεύμα των γιορτών αγοράζοντας περισσότερα πράγματα, η Duhaime συνέστησε να επικεντρωθείτε σε δώρα και δραστηριότητες που μπορούν να φέρουν στους ανθρώπους περισσότερη σύνδεση και αίσθηση του σκοπού. Κάτι τέτοιο μπορεί να συνδέεται με μια σημαντική ανάμνηση, να κάνετε μια δραστηριότητα μαζί ή να βρείτε κάτι που θα βοηθήσει το παιδί σας να χτίσει μια δεξιότητα ή ένα πάθος.

Ζάχαρη εθισμός: Καταναλώνοντας συνειδητά και ελέγχοντας την πρόσληψη ζάχαρης, μπορείτε να διατηρήσετε την υγεία σας και να ενισχύσετε την ευεξία σας σε μακροπρόθεσμο ορίζοντα.