Lime: Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στο λάιμ ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθώντας τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις, τα κρυολογήματα και τη γρίπη.
Φρούτα: Το Yuzu είναι γνωστό για την ξινή γεύση του, που φέρει νότες λεμονιού, γκρέιπφρουτ και πορτοκαλιού. Είναι επίσης εξαιρετικά αρωματικό, με ένα λουλουδάτο άρωμα εσπεριδοειδών.
Λεμόνι: Τα λεμόνια χρησιμοποιούνται σε όλο τον κόσμο σε επιδόρπια, ποτά, σάλτσες, ντιπ και ως γαρνιτούρα για πιάτα με κρέας και ψάρι.
Λεμόνι: Μαζί με την ενίσχυση της βιταμίνης C, τα λεμόνια είναι εμποτισμένα με τις καλές ιδιότητες των φυτικών ινών, του ασβεστίου, της θειαμίνης, του παντοθενικού οξέος, του φυλλικού οξέος, του μαγνησίου και του χαλκού.
Υγιεινή διατροφή: Υπάρχουν αρκετές τροφές καλές για την υγεία των ματιών που περιέχουν πολλά βασικά θρεπτικά συστατικά για τα μάτια.
Εσπεριδοειδή : Σε αυτό το άρθρο σας βρήκαμε και σας παρουσιάζουμε τα οφέλη των εσπεριδοειδών στον οργανισμό αλλά και του Σολωμού.
Ένας τύπος πέτρας στους νεφρούς προκαλείται από χαμηλά επίπεδα κιτρικού οξέος στα ούρα. Πολλά φρούτα και λαχανικά, ειδικά τα εσπεριδοειδή, ανεβάζουν τα επίπεδα κιτρικού οξέος στα ούρα μας, μειώνοντας τον κίνδυνο πέτρας στους νεφρούς.
Υγεία βιταμίνες: Για ποιον λόγο πρέπει να τρώμε περισσότερα εσπεριδοειδή. Γνωρίζετε ήδη ότι τα εσπεριδοειδή είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα—γι’ αυτό και τόσοι πολλοί άνθρωποι φτάνουν για αυτά τα φρούτα κατά την περίοδο του ψύχους και της γρίπης. Αλλά τα εσπεριδοειδή προσφέρουν και πολλά άλλα εντυπωσιακά οφέλη υγείας. Τα […]
