Αυτοφροντίδα: Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι πρέπει να ασκηθούμε για να πετύχουμε την αυτοφροντίδα μας, δεν ξέρουμε όμως πως θα επιτύχουμε να την εφαρμόσουμε στην καθημερινή μας ζωή. επειδή το στρές της καθημερινότητας μας οδηγεί στο να αφήσουμε τις δικές μας ανάγκες τελευταίες.
Αυτοφροντίδα: Η αυτο-φροντίδα είναι η διαδικασία αυτογνωσίας του εαυτού σας. που δυστυχώς οι έντονοι και χαοτικοί ρυθμοί πολλές γυναίκες τείνουν να μας κάνουν να ξεχνάμε τις ανάγκες μας. Γι αυτό θα σου δείξουμε τρόπους για να πετύχεις να υλοποιείς τα θέλω σου.
Αυτοφροντίδα επιστήμη: Αυτο-φροντίδα είναι οποιαδήποτε ενέργεια ή συμπεριφορά που βοηθά ένα άτομο να αποφύγει προβλήματα υγείας. Το υπερβολικό στρες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων. Έτσι, να έχει την ανάγκη να ανακούφιστεί από το άγχος.
Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε σε καθημερινή βάση την αυτοφροντίδα σας και εσάς θα σας κάνουν να νιώσετε πολύ καλύτερα στην καθημερινότητα σας. Επίσης για να μπορέσετε να το επιτύχετε θα πρέπει πρώτα να βρείτε τις ανάγκες σας και να τα εφαρμόζεται σε καθημερινή βάση. Σου παρουσιάζουμε κάποιες από τις συμβουλές που […]
Δουλειά δυσαρέσκεια: Αν και εσείς νιώθετε ότι δυσφορείτε κάθε φορά που πάτε στην δουλειά σας, τότε πρέπει να σκεφτείτε και να ακολουθήσετε την εργασία που σας ταιριάζει ώστε να είστε καλά ψυχικά.
Φροντίδα εαυτός: Αυτοφροντίδα, είναι η τάση προστασίας του εαυτου μας και των προσωπικών αναγκών μας που όμως αμελούμε για να καλύπτουμε ανάγκες άλλων. Γι αυτό σας παραθέτουμε συμβουλές ώστε να φροντίζετε εσάς παραπάνω από τους άλλου.
Αυτοφροντίδα συμβουλές: Είναι σημαντικό, να φροντίζουμε τον εσωτερικό μας εαυτό, με την ίδια συχνότητα αλλά και βαρύτητα που φροντίζουμε την εξωτερική μας εμφάνιση προκειμένου να επιτύχουμε την ολιστική ευτυχία μας.
Αυτοφροντίδα : Η αυτοφροντίδα είναι μια έννοια πολύπλοκη, Γι αυτό τον λόγο θα σας δείξουμε πως θα την πετύχετε σωστά.
Αυτοφροντίδα διαδίκτυο: Η αλήθεια είναι ότι πολλόι επαγγελματίες προσπαθούν να προωθήσουν μέσω του διαδικτύου την συμβολή της αυτοφροντίδας, ωστόσο αυτό που διχάζει είναι αν όντως αυτό που πουλάνε είναι αυτοφροντίδα.
Φροντίδα εαυτός: Επειδή μόνο όταν φροντίζουμε τον εαυτό μας μπορούμε και να διεκπαιραιώσουμε τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας μας, σου λέμε πως να το πετύχεις.
