Αναρρωτικές εργασία: Οι εργαζόμενοι στο Ηνωμένο Βασίλειο παίρνουν περισσότερες ημέρες ασθενείας από οποιαδήποτε άλλη στιγμή την τελευταία δεκαετία, σύμφωνα με έρευνα.
Εργασία: Ένα θετικό εργασιακό περιβάλλον μπορεί να προάγει την καλή ψυχική υγεία, ενώ οι στρεσογόνοι παράγοντες που σχετίζονται με την εργασία μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχική ευημερία.
Ημικρανία: Οι ημικρανίες είναι μια νευρολογική κατάσταση που μπορεί να έχει βαθύ αντίκτυπο στην υγεία ενός ατόμου πέρα από τον άμεσο πόνο.
Επαγγελματική εξουθένωση: Το ξεπέρασμα της επαγγελματικής εξουθένωσης είναι μια σταδιακή διαδικασία και είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας.
Εργασία απόδοση: Η επαγγελματική εξουθένωση είναι πολύ πραγματική και μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα και τη θέληση των εργαζομένων για εργασία.
Παραγωγικότητα: Η επιστροφή σε μια παραγωγική νοοτροπία μετά τις καλοκαιρινές διακοπές απαιτεί χρόνο και προσπάθεια, αλλά με μια δομημένη προσέγγιση και δέσμευση στους στόχους σας, μπορείτε να κάνετε μια ομαλή μετάβαση.
Επισφαλείς συνθήκες εργασίας: Αυτή είναι η πρώτη μελέτη που δείχνει ότι η αλλαγή από επισφαλή απασχόληση σε ασφαλή απασχόληση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου.
Σνακ σπίτι: Το κλειδί είναι να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ ευκολίας και διατροφής, διασφαλίζοντας ότι τα γεύματα που ετοιμάζετε ενώ εργάζεστε από το σπίτι συμβάλλουν στη συνολική σας ευεξία και παραγωγικότητα.
Στο τέλος της ημέρας, πρέπει να διαθέσετε λίγο χρόνο για να διασκεδάσετε. Προσπαθήστε να προγραμματίσετε μερικές ημέρες όπου δεν θα χρειάζεται να είστε σε ετοιμότητα και θα μπορείτε να είστε πραγματικά παρόντες για λίγη διασκέδαση στον ήλιο με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
Παιδιά: Εφαρμόζοντας αυτές τις στρατηγικές, μπορείτε να οργανώσετε αποτελεσματικά τα παιδιά σας μετά τις καλοκαιρινές διακοπές και να τα βοηθήσετε να μεταβούν ομαλά στη σχολική χρονιά.
