εργασία

 Όταν έχουμε φίλους στη δουλειά, έχουμε μεγαλύτερο κίνητρο να εμφανιστούμε και να κάνουμε το καλύτερο δυνατό. 

Εργασία: Ενσωματώνοντας αυτές τις πρακτικές αυτοεξυπηρέτησης στη ρουτίνα εργασίας σας, δημιουργείτε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον που προάγει την προσωπική ευημερία και την επαγγελματική επιτυχία.

Είναι αλήθεια ότι τα προγράμματα ευεξίας στο εργασιακό περιβάλλον μπορούν να προσφέρουν πλείστα σημαντικά οφέλη.

Παγκοσμίως, υπολογίζεται ότι χάνονται 12 δισεκατομμύρια εργάσιμες ημέρες ετησίως μόνο από την κατάθλιψη και το άγχος.

Η εισαγωγή της εργασίας από το σπίτι και του υβριδικού τρόπου εργασίας έχει κάνει την εργασία πιο απλή, αλλά έχει εξασφαλίσει πολύ μικρή ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής.

«Αυτή η μελέτη είναι σημαντική επειδή ο πρόωρος τοκετός έχει συνδεθεί με επιπλοκές στην υγεία των παιδιών, όπως ο διαβήτης, η υπέρταση, οι πνευμονικές και καρδιακές παθήσεις αργότερα στην ενήλικη ζωή».

Μητρότητα: Ακολουθούν ορισμένες βασικές στρατηγικές αυτοεξυπηρέτησης προσαρμοσμένες ειδικά για επιχειρηματίες μητέρες

Εργασία: Η παρατεταμένη διαταραχή του ύπνου μπορεί να έχει ορισμένες αρνητικές παρενέργειες στην εργασία και τη ζωή.

Εργασία: Η διατήρηση της καλής ψυχικής υγείας κατά την εργασία είναι μια πολύπλευρη προσπάθεια που απαιτεί συνδυασμό προσωπικών στρατηγικών και υποστήριξης στο χώρο εργασίας.

Εργαζόμενες tips ομορφιάς: Πρέπει να ταχυδακτυλουργούν την προσωπική και επαγγελματική τους ζωή και αυτό τους αφήνει συχνά χωρίς χρόνο για τον εαυτό τους.