Πώς να δημιουργήσετε μια πιο υγιή ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής που προάγει την καλύτερη ψυχική υγεία, την αυξημένη εργασιακή ικανοποίηση και τη βελτιωμένη συνολική ποιότητα ζωής;
Ποδήλατο εργασία: Ο αντίκτυπος των συνηθειών μετακίνησης στην ψυχική υγεία είναι ένα θέμα ενδιαφέροντος και πρόσφατη έρευνα από το Εδιμβούργο ρίχνει φως στα πιθανά οφέλη από το ποδήλατο στην εργασία.
Εργασία: Κάνοντας προσεκτικές επιλογές σνακ, μπορείτε να βελτιώσετε την παραγωγικότητά σας και να προωθήσετε μια υγιή ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.
Πώς μπορείτε να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας και να ευδοκιμήσετε στη ζούγκλα του γραφείου σας στο σπίτι;
Παραγωγικότητα: Η αντιμετώπιση των προκλήσεων παραγωγικότητας απαιτεί μια εξατομικευμένη προσέγγιση που λαμβάνει υπόψη τα μεμονωμένα δυνατά σημεία, αδυναμίες και στυλ εργασίας.
Για την αντιμετώπιση της εργασιομανίας, είναι απαραίτητο να εστιάσουμε στα ψυχολογικά αίτια καθώς και στα εξωτερικά ερεθίσματα που βοηθούν στη διατήρηση του φαύλου κύκλου.
Σύμφωνα με το Υπουργείο Εργασίας: «Η πολιτική της κυβέρνησης βασίζεται στην αυστηρή φύλαξη των συνόρων ενάντια στην παράνομη διακίνηση μεταναστών. Η νόμιμη μετανάστευση, με όρους και κανόνες, διευκολύνεται μέσα από τη σύναψη διμερών συμφωνιών εργασιακής κινητικότητας, με χώρες όπως η Γεωργία και η Μολδαβία. Ταυτόχρονα, προχωρά ο διοικητικός ανασχεδιασμός και αναβάθμιση του συστήματος νόμιμης μετανάστευσης.»
ΗΠΑ: Είναι σημαντική η αύξηση της πρόσβασης σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας και η μείωση του στίγματος για την ενθάρρυνση της ευκολότερης πρόσβασης σε ποιοτική περίθαλψη.
Οι άνθρωποι που έχουν περισσότερες συγκρούσεις μεταξύ της επαγγελματικής και της προσωπικής τους ζωής έχουν περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν προβλήματα υγείας και ψυχικές παθήσεις.
ΔΕΠΥ εργασία: Οι ενήλικες με ΔΕΠΥ μπορεί να καθυστερούν μονίμως στη δουλειά τους ή σε σημαντικά γεγονότα και ραντεβού.
