Ενσυνειδητότητα: Έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι περνούν σχεδόν το 47% των ωρών τους ενώ είναι ξύπνιοι σκεπτόμενοι κάτι διαφορετικό από αυτό που κάνουν
Εργασία: Η εργασία από το σπίτι μπορεί να επιφέρει πολλά οφέλη τόσο για τους εργαζόμενους όσο και για τους οργανισμούς.
Εργασία: Το 2022, το 83% των εργαζομένων στις ΗΠΑ υπέφερε από εργασιακό άγχος και περίπου 1 εκατομμύριο Αμερικανοί έχασαν τη δουλειά τους.
Παραγωγικότητα: Ακολουθούν 10 καθημερινές συνήθειες των πιο παραγωγικών ηγετών, τις οποίες μπορείτε να εφαρμόσετε στη δική σας ζωή.
Εργασιακό περιβάλλον: Ακολουθούν οκτώ χρήσιμες συμβουλές για τη βελτιστοποίηση της προσέγγισής σας στην κοινωνικοποίηση στην εργασία.
Feng Shui: Ενισχύστε την παραγωγικότητά σας μετατρέποντας το εργασιακό σας περιβάλλον σε μια όαση ηρεμίας, γαλήνης και ευδαιμονίας.
Ψυχική υγεία: Το να αισθάνεστε κοινωνικά συνδεδεμένοι, ειδικά σε έναν όλο και πιο απομονωμένο κόσμο, είναι πιο σημαντικό από ποτέ.
Αυτοπεποίθηση: Καθώς το κυνήγι της δουλειάς σας συνεχίζεται, μπορεί να είναι δύσκολο να θυμάστε όλες τις επιτυχίες της καριέρας σας και να παραμείνετε θετικοί.
Παρόλα αυτά, υποδεικνύει διαφορές με βάση το φύλο που θα ήταν σημαντικό να ληφθούν υπόψη καθώς περισσότερες γυναίκες εργάζονται εκτός του προγράμματος από τις 9 έως τις 5, λέει η Khan, η οποία προσθέτει ότι η διατήρηση της άσκησης και της διατροφής μπορεί να καταπολεμήσει ορισμένες από τις αρνητικές επιπτώσεις.
ΔΕΠΥ: Το πιο σημαντικό μέρος της χρήσης της τεχνικής Pomodoro για τη ΔΕΠΥ είναι να της επιτρέψετε να ταιριάζει καλύτερα στο στυλ εργασίας σας.
