Στρατηγικές αυτοφροντίδας για εργαζομένους που διανυκτερεύουν
Εργαζόμενοι νύχτα: Η εργασία όλη τη νύχτα μπορεί να επηρεάσει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική ευεξία, καθιστώντας την αυτοφροντίδα απαραίτητη για τη διατήρηση της παραγωγικότητας και της συνολικής υγείας.
