Διαλογισμός: Η «τέλεια» ώρα για διαλογισμό είναι αυτή που ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας και σας επιτρέπει να διατηρείτε μια συνεπή πρακτική.
Νευρική ανορεξία: Η άσκηση πρέπει να προσεγγίζεται προσεκτικά και ως μέρος ενός ολοκληρωμένου σχεδίου θεραπείας για τη νευρική ανορεξία.
"Καταφέραμε να αναπτύξουμε ένα πειραματικό μοντέλο που μας επιτρέπει να διαφωτίσουμε περαιτέρω τους νευροβιολογικούς μηχανισμούς της ανθεκτικότητας σε όλα τα είδη, δηλαδή από τα ποντίκια στον άνθρωπο και σε μια πραγματικά μεταφραστική προσέγγιση", προσθέτει η Sarah Ayash, πρώτη συγγραφέας της μελέτης. "Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μακροπρόθεσμα αναμένουμε ότι το μοντέλο μας θα διευκολύνει την ανάπτυξη εξατομικευμένης και στοχευμένης πρόληψης των ψυχικών διαταραχών που σχετίζονται με το στρες".
Μουσική: Το να κάνετε τη μουσική μέρος της ζωής σας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας αυτή τη χρονιά.
