Προσωπικός γιατρός: Το νέο νομοσχέδιο για την αναμόρφωση του θεσμού του Προσωπικού Γιατρού, που συζητείται στη Βουλή και σύντομα θα τεθεί σε ψηφοφορία, εισάγει τρεις σημαντικές αλλαγές για την Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας (ΠΦΥ) στην Ελλάδα.
Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές σε πανεπιστήμιο της Ευρώπης, άτομα με αχρωματοψία τείνουν να προτιμούν τροφές που είναι πιο έντονες σε γεύση ή άρωμα, αντί για αυτές που βασίζονται σε χρώμα.
Ασφάλιση ζωής: Η ασφάλιση ζωής είναι ένα σημαντικό χρηματοοικονομικό εργαλείο που μπορεί να προσφέρει ασφάλεια και ηρεμία σε εσάς και τους αγαπημένους σας.
Ασφάλιση κατοικιδίων: Η ασφάλιση κατοικιδίων καλύπτει συνήθως διάφορα κατοικίδια ζώα, με έμφαση στις γάτες και τους σκύλους.
Η κατανάλωση γιαουρτιού το βράδυ μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα και να μειώσετε την φλεγμονή στην κοιλιακή περιοχή. Προτιμήστε το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ή χωρίς ζάχαρη και μπορείτε να το συνδυάσετε με φρούτα ή ξηρούς καρπούς για επιπλέον γεύση και θρεπτικά συστατικά.
Ο Γιατρός 22/10: Στο σημερινό επεισόδιο της σειράς "Ο Γιατρός," η ένταση φτάνει σε νέο επίπεδο καθώς ο Ανδρέας παρακολουθεί την Κέλλυ και τον Γρηγόρη να πλησιάζουν ο ένας τον άλλον.
Ορισμένα τρόφιμα, όπως τα ηλικιωμένα τυριά, το κόκκινο κρασί, η σοκολάτα, οι επεξεργασμένες ζάχαρες και τα τεχνητά γλυκαντικά, έχουν συνδεθεί με την εμφάνιση ημικρανιών σε κάποιους ανθρώπους. Γι’ αυτό, η καταγραφή τροφών που προκαλούν συμπτώματα μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της κατάστασης.
Καταπολέμηση άγχους: Η καταπολέμηση του άγχους είναι σημαντική για τη διατήρηση της ψυχικής και σωματικής υγείας, και η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία.
Απώλεια βάρους: Μια πλούσια σαλάτα με φρέσκα λαχανικά, όπως σπανάκι, ρόκα και ντομάτες, μπορεί να είναι εξαιρετική επιλογή. Προσθέστε ψητό κοτόπουλο, τόνο ή φασόλια για να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.
Υγιεινή διατροφή: Με λίγο προγραμματισμό και επιλογές εκ των προτέρων, μπορείτε να απολαύσετε ένα νόστιμο και υγιεινό γεύμα σε ένα εστιατόριο.
