Επιδόρπια: Παρά τα όσα μπορεί να έχετε ακούσει, η βαθιά αγάπη και εκτίμησή σας για τα γλυκά μπορεί πραγματικά να ωφελήσει την υγεία σας.
Γλυκά: Αν και ο πειρασμός για ένα παχυντικό επιδόρπιο είναι μεγάλος, υπάρχουν light δροσιστικές επιλογές για να κλείσετε υπέροχα ένα εορταστικό γεύμα.
Junk food: Περισσότερα από τα δύο τρίτα (72%) των μητέρων ανέφεραν ότι οι παππούδες και οι γιαγιάδες δίνουν στα μικρά παιδιά τους τροφές και ποτά με ζάχαρη.
Τρουφάκια: Μία γρήγορη και εύκολη συνταγή για ένα επιδόρπιο που θα αγαπήσουν όλοι και φτιάχνεται μόλις με 3 υλικά!
Μικροβίωμα: Νέα έρευνα σε ποντίκια δείχνει ότι συγκεκριμένα βακτήρια του εντέρου μπορεί να καταστείλουν τη συμπεριφορά υπερφαγίας.
Μπανάνες συμβουλές: Υπάρχουν πάρα πολλές συνταγές με μπανάνες που γίνονται πεντανόστιμα γλυκά και σνακς. Αυτές οι συνταγές εκτός από νόστιμες είναι και πολύ εύκολες στην παρασκευή τους, γι’ αυτό και πολλοί είναι αυτοί που προτιμούν να τις φτιάχνουν.
Κοπεγχάγη γλυκό: Η Κοπεγχάγη είναι ένα σιροπιαστό επιδόρπιο που μοιάζει με μπακλαβά στην επιφάνεια. Όμως μόλις το κόψετε θα δείτε ότι μόνο τα εξωτερικά στρώματα περιέχουν φύλλο. Το εσωτερικό της Κοπεγχάγης περιέχει ένα μείγμα κέικ παρόμοιο σε υφή και γεύση με μια καρυδόπιτα.
Τάρτα Βourdaloue: Γαλλική συνταγή για τάρτα με πλούσια κρέμα αμυγδάλου που θα κάνει σίγουρα το σπίτι σας να μοσχοβολήσει ενώ ψήνετε!
