Μέλασμα: Η διαχείριση του μελάσματος περιλαμβάνει μια πολύπλευρη προσέγγιση που ξεκινά με την αντηλιακή προστασία και επεκτείνεται σε εξατομικευμένες επιλογές θεραπείας.
Τριαντάφυλλο: Είτε χρησιμοποιείται για την περιποίηση του δέρματος, είτε για αρωματοθεραπεία, είτε ως ενισχυτικό της διάθεσης, η κρέμα τριαντάφυλλου είναι μια ευέλικτη και απολαυστική προσθήκη σε κάθε ρουτίνα αυτοφροντίδας.
Αποτρίχωση: Ακολουθώντας αυτά τα βήματα μπορείτε να επιτύχετε ένα ομαλό και λαμπερό αποτέλεσμα αποτρίχωσης χωρίς επιπλοκές.
Μέλασμα: Τα σκούρα "μπαλώματα" ή οι πανάδες στο πρόσωπο είναι μέλασμα και είναι δυνατό να προληφθούν και να γίνουν λιγότερο αισθητά.
Καρύδια: Η ενσωμάτωση των καρυδιών στη διατροφή σας μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η προσθήκη τους σε σαλάτες, πλιγούρι βρώμης, γιαούρτι ή η χρήση τους ως επικάλυψη για διάφορα πιάτα.
Μελιτζάνα: Η λευκή μελιτζάνα είναι φυσικά χαμηλή σε θερμίδες, γεγονός που την καθιστά εξαιρετική προσθήκη σε μια δίαιτα με συνείδηση του βάρους.
Ευαίσθητο δέρμα: Η επίτευξη ενός λιγότερο ευαίσθητου δέρματος μπορεί να πάρει χρόνο και είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί και συνεπείς με τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματός σας.
Gua Sha: Ο σκοπός του Gua Sha (Gua που σημαίνει «ξύσιμο» και Sha που σημαίνει «άμμος») είναι να αυξήσει τη ροή του αίματος γύρω από το σώμα.
Βούρτσισμα σώματος: Φανταστείτε μια απλή ρουτίνα που όχι μόνο περιποιείται το δέρμα σας αλλά προσφέρει και έναν κόσμο πλεονεκτημάτων. Αυτή είναι η μαγεία του στεγνού βουρτσίσματος!
Σπέρμα σολομού: Σε μελέτη το σπέρμα σολομού βοήθησε στην αποκατάσταση της κυτταρικής βλάβης, επιτάχυνε την επούλωση των πληγών και μείωσε τη φλεγμονή.
