Η ενσωμάτωση αυτών των στιγμών αυτοεξυπηρέτησης στη νυχτερινή σας ρουτίνα μπορεί να δημιουργήσει μια χαλαρωτική μετάβαση από την πολυάσχολη μέρα σε μια κατάσταση χαλάρωσης και προετοιμασίας για ύπνο.
Πολλά φρούτα είναι εξαιρετικά στην πρόληψη της ακμής, των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων στο δέρμα. Δείτε τη λίστα με τα φρούτα για λαμπερό δέρμα.
Γάλα καρύδας: Το γάλα καρύδας είναι μια καλή πηγή βασικών θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών και μετάλλων.
Το μακιγιάζ μπορεί να φράξει τους πόρους του δέρματος σας, εμποδίζοντας τη φυσική ανανέωση και αναπνοή του δέρματός σας.
Με τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες, την προστασία από την ακτινοβολία του ηλίου και την προώθηση της υγείας του δέρματος, αξίζει να περιλαμβάνουμε αυτό το υπέροχο φρούτο στην καθημερινή μας διατροφή.
Μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε αντηλιακό κάθε μέρα και να προστατεύετε τον εαυτό σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.
Νύχια:Περιποιώντας τα νύχια σας και ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να τα βοηθήσετε να αντέξουν τις προκλήσεις του φθινοπώρου και να διατηρήσουν την υγεία και την ομορφιά τους.
Η Lu οραματίζεται τη συνθετική κρέμα μελανίνης να χρησιμοποιείται ως ενισχυτικό αντηλιακού για πρόσθετη προστασία και ως ενισχυτικό στην ενυδατική κρέμα για την προώθηση της αποκατάστασης του δέρματος.
Κολλαγόνο: Το κολλαγόνο είναι ένα θεμελιώδες συστατικό της δομής του δέρματος, παρέχοντας δύναμη και ελαστικότητα.
Τζιντζεράδα: Για να εντάξετε τον χυμό τζίντζερ στη διατροφή σας, μπορείτε να αναμίξετε φρέσκια ρίζα τζίντζερ με νερό ή άλλα φρούτα και λαχανικά για να δημιουργήσετε ένα γευστικό και υγιεινό ρόφημα.
