Λεμόνι νερό: Το να πίνετε ζεστό νερό και λεμόνι και νερό με έγχυση λεμονιού, θα μπορούσε να υπονομεύσει τις προσπάθειές σας να είστε υγιείς.
DIY μάσκα χειλιών: Όταν αντιμετωπίζετε σκασμένα χείλη, εάν αισθάνεστε ότι τα κανονικά βάλσαμα για τα χείλη ή τα έλαια για τα χείλη δεν το κόβουν, ήρθε η ώρα να επιλέξετε μια μάσκα για τα χείλη.
Ηλεκτρολύτες: . Οι ηλεκτρολύτες βρίσκονται κυρίως στα σωματικά υγρά, όπως το αίμα, τα ούρα και ο ιδρώτας.
Καύσωνας διατροφή: Ο ζεστός καιρός απαιτεί ελαφριά και δροσιστικά τρόφιμα που μας βοηθούν να παραμείνουμε δροσεροί και ενυδατωμένοι.
Θερμοπληξία:Η πρόληψη της θερμοπληξίας είναι απαραίτητη, ιδίως κατά τη διάρκεια των θερμών καιρικών συνθηκών.
Νερό: Το νερό αποτελεί θεμελιώδες στοιχείο για τη διατήρηση της ζωής και τη διατήρηση της βέλτιστης υγείας.
Σύσφιξη γλουτών: Για να δείτε σημαντικές αλλαγές στους γλουτούς σας, είναι απαραίτητο να συνδυάσετε στοχευμένες ασκήσεις με συνολική απώλεια λίπους και μυϊκή ανάπτυξη σε όλο το σώμα σας.
Scrub: Τα scrubs σώματος είναι απολεπιστικές θεραπείες που απομακρύνουν απαλά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, αφήνοντας το δέρμα πιο λείο, απαλό και λαμπερό.
Καύσωνας: Την Πέμπτη 20-7-2023 οι μέγιστες τιμές της θερμοκρασίας θα φθάσουν στα ηπειρωτικά τους 40 με 42 και κατά τόπους τους 43 βαθμούς Κελσίου.
Cheat day: Απολαμβάνετε κάθε μπουκιά, δώστε προσοχή στις γεύσεις και τις υφές και ακούστε τα σήματα κορεσμού του σώματός σας.
