έντονη άσκηση

Έντονη άσκηση: Τα προγράμματα HIIT (High-Intensity Interval Training) είναι δημοφιλή λόγω της αποτελεσματικότητάς τους στην απώλεια βάρους και την ενίσχυση της καρδιοαγγειακής αντοχής. Ωστόσο, η επίδρασή τους στην υγεία της καρδιάς

«Ενώ αυτή η μελέτη παρέχει στοιχεία ότι η έντονη άσκηση μπορεί να διατηρήσει τη γνωστική λειτουργία σε ασθενείς υψηλού κινδύνου με υπέρταση, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να συμπεριληφθούν μετρήσεις φυσικής δραστηριότητας που βασίζονται σε συσκευές και πιο διαφορετικοί πληθυσμοί συμμετεχόντων», είπε ο Kazibwe.