Έντερο συγκέντρωση: Η υγεία του εντέρου μας επηρεάζει άμεσα πολλές πτυχές της συνολικής μας υγείας, συμπεριλαμβανομένης της συγκέντρωσης και της πνευματικής διαύγειας. Το έντερο συχνά αναφέρεται ως "δεύτερος εγκέφαλος"
Εγκωλποματίτιδα εντέρου: Είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση που επηρεάζει το έντερο, και συγκεκριμένα τα εγκολπώματα (διχρωματικοί σάκοι) που μπορεί να σχηματίζονται στα τοιχώματα του παχέος εντέρου. Ουσιαστικά, πρόκειται για μια επιπλοκή που προκύπτει από την εγκόλπωση, κατάσταση όπου μικρές σακούλες σχηματίζονται στα τοιχώματα του εντέρου.
Πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει ότι ένας συγκεκριμένος τύπος προβιοτικού βακτηρίου, το Bifidobacterium bifidum BB1, μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του εντερικού φραγμού και να προστατεύσει από τη διαρροή του εντέρου.
Ενδομητρίωση έντερο: Η ενδομητρίωση είναι μια επώδυνη γυναικολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την παρουσία ενδομητρικών ιστών εκτός της μήτρας.
Σοκολάτα: Η σοκολάτα, ιδιαίτερα η μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο, έχει κερδίσει προσοχή για τα πιθανά οφέλη της για την υγεία του εντέρου.
Κολικός Εντέρου: Οι ίνες διευκολύνουν την εντερική διέλευση και προάγουν την καλή λειτουργία του εντέρου. Φρούτα, λαχανικά, ολικής αλέσεως προϊόντα και όσπρια είναι εξαιρετικές επιλογές.
Έντερο ψυχική υγεία: Πρόσφατη έρευνα έχει υπογραμμίσει όλο και περισσότερο τη βαθιά σύνδεση μεταξύ της υγείας του εντέρου και της ψυχικής υγείας, δίνοντας έμφαση στην έννοια του «άξονα εντέρου-εγκεφάλου».
Δυσκοιλιότητα τέλος:Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και να επηρεάσει την καθημερινότητά σας. Η ενσωμάτωσή ορισμένων τροφών
Προβιοτικά υγεία: Τα προβιοτικά, που συχνά αναφέρονται ως «καλά βακτήρια», είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που μπορούν να προσφέρουν οφέλη για την υγεία όταν καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες.
Εντέρo προβλήματα: Το περιστασιακό φούσκωμα είναι φυσιολογικό, αλλά εάν αισθάνεστε σταθερά φουσκωμένοι ακόμα και μετά από διατροφικές αλλαγές, θα μπορούσε να είναι σημάδι ενός υποκείμενου προβλήματος, όπως η τροφική δυσανεξία ή οι πεπτικές διαταραχές.
