Αυτοφροντίδα πένθος: Η θλίψη είναι μια φυσική προέκταση της απώλειας. Οι ειδικοί γνωρίζουν ότι η προσαρμογή στην απώλειά σας απαιτεί χρόνο και είναι έτοιμοι να σας καθοδηγήσουν σε αυτό το ταξίδι.
Αυτοσυμπόνια: Φερθείτε στον εαυτό σας με κατανόηση και αγάπη, έτσι ώστε να εξασφαλίσετε μια ζωή γεμάτη χαρά και μακριά από την κατάθλιψη.
«Μπορείς να με βοηθήσεις να καταλάβω;» Αυτή η φράση στέλνει το μήνυμα ότι δεν προσπαθούμε να διορθώσουμε τη ζωή του, αλλά ότι ενδιαφερόμαστε και θέλουμε να ακούσουμε περισσότερα.
Ενσυναίσθηση άγχος : Η ενσυναίσθηση σάς βοηθά να κατανοήσετε τα συναισθήματα των άλλων και να βλέπετε τα πράγματα από τη σκοπιά τους.
Το πρωτοποριακό της επιστημονικής μελέτης, η οποία έχει τίτλο «Εξερευνώντας τα Οφέλη του Παιχνιδιού με Κούκλες μέσω της Νευροεπιστήμης», είναι το ότι οι επιστήμονες «είδαν» με τη βοήθεια της τεχνικής της νευροαπεικόνισης τι ακριβώς συμβαίνει στον εγκέφαλο του παιδιού, κατά τη διαδικασία αυτή.
Αυτοπροστασία- Burnout: Πώς να βοηθήσετε τους άλλους χωρίς να καείτε. Στον υπεραγχώδη κόσμο που ζούμε, πολλοί υποφέρουμε από αργή αλλά οδυνηρή εξάντληση. Μερικές φορές μπορεί να αισθανόμαστε ότι είμαστε πολύ κουρασμένοι για να συνεχίσουμε να δίνουμε σε άλλους, παρόλο που το δόσιμο είναι μια πρωταρχική πηγή ευτυχίας στις ζωές μας. Λοιπόν, πώς μπορούμε να συνεχίσουμε […]
Τα ευρήματα μας έδειξαν ότι τα αντικοινωνικά χαρακτηριστικά, ιδιαίτερα τα χαμηλότερα επίπεδα ενσυναίσθησης και τα υψηλότερα επίπεδα αναισθησίας, παραπλανητικότητας και τάσης προς ριψοκίνδυνη συμπεριφορά, σχετίζονται άμεσα με τη χαμηλότερη συμμόρφωση με τα μέτρα περιορισμού
