Λύπη εμπόδια: Η λύπη είναι ένα ισχυρό συναίσθημα που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συμπεριφορά και τη λήψη αποφάσεων. Αν και είναι μια φυσική απάντηση σε ενέργειες ή επιλογές του παρελθόντος,
Άγχος αποχωρισμού: Το να αφήσετε το μωρό σας για πρώτη φορά μπορεί να είναι τόσο συναρπαστικό όσο και τρομακτικό. Είτε πρόκειται για μια σύντομη έξοδο είτε για πιο εκτεταμένη περίοδο,
Ενοχή μαμάδες: Η ενοχή της μαμάς είναι μια κοινή και βαθιά αισθητή εμπειρία μεταξύ των μητέρων, που περιλαμβάνει συναισθήματα αμφιβολίας, ανησυχίας και αυτοκριτικής για τις επιλογές τους ως γονείς
Διατροφή: Το να τρως χωρίς να νιώθεις ενοχές απαιτεί μια αλλαγή νοοτροπίας από την περιοριστική δίαιτα και προς μια πιο ισορροπημένη και συμπονετική προσέγγιση στο φαγητό.
Οι ενοχές όντως αυξάνονται σε μικρές εκρήξεις μετά το πρώτο λάθος, αλλά οι αλλαγές είναι ελάχιστες σε σύγκριση με την έκρηξη που ακολουθεί ο θυμός.
Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο θεραπεύσιμες ψυχικές διαταραχές. Μεταξύ 80% και 90% τοις εκατό των ατόμων με κατάθλιψη τελικά ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία.
Ορισμένες θεραπείες μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες για τη μείωση της ντροπής. Η θεραπεία γνωστικής επεξεργασίας για τη μετατραυματική διαταραχή έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματική στη μείωση της ντροπής μεταξύ των ατόμων με μετατραυματική διαταραχή.
Πανδημία συναισθήματα: Πώς να αντιμετωπίσετε την ενοχή που νιώθετε. Η ενοχή είναι ένα ισχυρό συναίσθημα. Και όταν μείνει ανεξέλεγκτη, τα αισθήματα ενοχής μπορεί να οδηγήσουν σε κάποιες όχι και τόσο υγιείς ενέργειες. Εάν αισθάνεστε ένοχοι κατά τη διάρκεια της πανδημίας του COVID-19, δεν είστε μόνοι. Υπάρχει κάτι για μια διεθνή κρίση που φαίνεται να οδηγεί σε πολλές ενοχές.
Φροντίδα Ηλικιωμένων: Έξι πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για να παρέχετε την πιο αποτελεσματική φροντίδα σε αγαπημένα σας πρόσωπα που το έχουν ανάγκη.
