Αυτοεκτίμηση Συμπεριφορά: Η χαμηλή αυτοεκτίμηση έχει σημαντικές επιπτώσεις σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Υπάρχουν ωστόσο τρόποι να ενισχύσουμε την εικόνα που έχουμε για τους εαυτούς μας και να απαλλαγούμε από την επιζήμια επίδραση των αρνητικών σκέψων και νοητικών μοτίβων που δρουν περιοριστικά για μια υγιή και ικανοποιητική ζωή.
Αθλητισμός Σεξουαλική Υγεία: Η άσκηση έχει συνδεθεί επιστημονικά με σημαντικά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μακροζωίας. Ο αθλητισμός μπορεί επίσης να ενισχύσει την ερωτική σας ζωή. Δείτε στο κείμενο που ακουλουθεί πώς και ποιες ασκήσεις είναι καλύτερες για να ξεκινήσετε.
Γυμναστήρια Παιδότοποι : ΤΟ υπουργείο ανάπτυξης και επενδύσεων εξέδωσε δελτίο τύπου για να ενημερώσει ότι από 28-30 Μαίου ξεκινάει το πρόγραμμα χρηματοδοτικής ενίσχυσης για παιδότοπους και γυμναστήρια.
Αυτοφροντίδα : Η ανθεκτικότητα είναι αυτό που μας βοηθά να ευδοκιμήσουμε, ανεξάρτητα από την καμπύλη της ζωής. Μερικοί από εμάς γεννιούνται πιο ανθεκτικοί από άλλους, αλλά όλοι μπορούν να γίνουν καλύτεροι σε αυτό
Οι ερευνητές της Οξφόρδης αξιολογούν τα αποτελέσματα των συνδυασμών εμβολίων - συγκρίνοντας τα αποτελέσματα μιας πρώτης δόσης του εμβολίου AstraZeneca που ακολουθείται είτε από το εμβόλιο Pfizer είτε από μια δεύτερη δόση AstraZeneca ή από μια πρώτη δόση του εμβολίου Pfizer ακολουθούμενη από το AstraZeneca ή μια δεύτερη δόση της Pfizer.
Το πρόγραμμα έχει επίσης απομακρυνθεί από την αγορά από τις πλούσιες χώρες που επιτυγχάνουν τις δικές τους συμφωνίες με τους κατασκευαστές και προχωρούν μπροστά στην ανοσοποίηση των πολιτών τους. Η εγκατάσταση χρειάζεται επειγόντως 20 εκατομμύρια δόσεις έως τα τέλη Ιουνίου για να καλύψει την έλλειψη εφοδιασμού και παρακαλεί τις πλούσιες χώρες να δωρίσουν υπερβολικές δόσεις.
Σύνθεση Κολλαγόνου: Το κολλαγόνο είναι το δομικό στοιχείο των μυών, των οστών, του δέρματος και άλλων συνδετικών ιστών. Η έλλειψη κολλαγόνου μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες και χαλάρωση του δέρματος, οδηγώντας σε πρόωρη γήρανση. Επιπλέον, η δυσκαμψία στις αρθρώσεις και αδύναμοι μύες μπορεί επίσης να αποτελούν ένδειξη έλλειψης κολλαγόνου.
Διατροφή μέλι: Το μέλι είναι μία πολύ αγαπημένη τροφή μικρών και μεγάλων, ωστόσο αποτελείτε από πολλά θρεπτικά συστατικά και κάνει πολύ καλό στον οργανισμό μας.
Αυτοφροντίδα Ψυχική υγεία: Όταν προσπαθείτε να εξημερώσετε την κατάθλιψη, μερικές φορές βοηθά να στρέψετε την προσοχή σας προς τα μέσα. Ακόμα κι αν ακολουθείτε ήδη θεραπεία με φάρμακα και λαμβάνετε υποστήριξη από ειδικούς ψυχικής υγείας, η φροντίδα του εσωτερικού σας εαυτού μπορεί να ανυψώσει το πνεύμα σας και να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα τα συναισθήματά σας. Τα πάντα, από το διαλογισμό μέχρι την απλή διασκέδαση μπορεί να είναι μέρος του σχεδίου.
Το ανοσοποιητικό σύστημα αποτελεί τον πολύτιμο σύμμαχο του οργανισμού απέναντι στις εποχικές λοιμώξεις. Η προστασία από τους επιβλαβείς παράγοντες αποτελεί άλλωστε τον βασικό ρόλο του.
