ενισχύει

Βιντεοπαιχνίδια: Μια πρόσφατη μελέτη έχει προκαλέσει σημαντικό ενδιαφέρον για τη σύνδεση μεταξύ της ενασχόλησης με βιντεοπαιχνίδια και της γνωστικής απόδοσης, υποδεικνύοντας ότι το παιχνίδι μπορεί να ενισχύσει διάφορες γνωστικές ικανότητες.

Περίπατος: Ο περίπατος, μια από τις πιο απλές και προσιτές μορφές άσκησης, έχει αποδειχθεί ότι είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων κατάθλιψης και άγχους.