ενισχύει

Περίπατος: Ο περίπατος, μια από τις πιο απλές και προσιτές μορφές άσκησης, έχει αποδειχθεί ότι είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων κατάθλιψης και άγχους.