Πράσινο τσάι: Το πράσινο τσάι προσφέρει μια υγιεινή εναλλακτική λύση απέναντι στα ενεργειακά ποτά, καθώς είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, χαμηλή σε θερμίδες και παρέχει μια ήπια και διαρκή αύξηση ενέργειας χάρη στην L-θεανίνη.
Πώς θα προστατευθούμε από τους πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με την κατανάλωση ενεργειακών ποτών και να διατηρήσουμε την υγεία του στομάχου μας;
Ενεργειακά ποτά: Η συχνή κατανάλωση energy drinks πέντε ή περισσότερες φορές την εβδομάδα συνδέεται με χειρότερη ψυχική και σωματική υγεία και χειρότερη ακαδημαϊκή επίδοση.
